Есть такие занятия, которые помогают мне отвлечся от голода или лучше даже наедания. С другой стороны телевизор мой губитель! Вечерние фильмы просто катастрофически ломают все старания целого дня. Еще моя мама, которая так страстно любит кого-то накормить бывает портит мне и без того еле ведомую диету.
Поделитесь Вашими секретами: спасителями и искусителями!

Меня лично очень отвлекает рукаделие. Я прям буквально погружаюсь и увлечённо творю - тогда не думаю о еде, но иногда бывает случается кризис .. творческий и НИЧЕГО не хочется
А мамы-папы-мужья - это да - извечные искусители...

Я кстати сама очень люблю кормить:) Пусть лучше другие съедят чем я

да, а сбивает меня с диеты всё! мне всегда хочется кушать

Точно, сбивает всё. Ну, в первую очередь сама еда. Всевозможные послабления и нестрогость.
А вот что нет, так это зеркало. Самый надёжный стимулятор. Ну и какие-нибудь красивые-красивые вещи.

Если я задаюсь целью похудеть - меня очень сложно сбить с этого пути, если только я сама этого не захочу
Вот, например, вчера вечером приготовила вкуснятину всякую для семьи - борщ, кашу гречневую, подливу, молочную тыквенную кашу и ничего из этого не съела! Домашних кормила (еще с дня рохдения мужа вкусности остались), а у самой даже не ёкнуло! На ужин выпила только стакан кефира.

вот именно! Когда есть цель, мотивация, тогда не сбится. А когда думаешь - ну надо да, но не делаешь тогда и не получается
А ещё естьтакое понятие как - время пришло! или "благоприятное время" - это такое время когда всё удаётся! И даже худеть

Если у меня дома нет нечего вкусного,то в магазин я за ним не побегу,а если пойти что то купить надо то точно не куплю то что мне нельзя.
А вот если искуситель дома в холодильнике то сложно устоять,но возможно.
Лучше не покупать себе нечего такого что нельзя есть.
Я например в отдельный холодильник свое кладу чтобы не лазить в общем холодильнике и не мучать себя))))

круто! свой холодильник!

Он не лично мой,скорее сына,потому как там его йогурты лежат он по ночам их пьет,вот и купили в комнату холодильник что бы не бегать,и что бы эти йогурты не занимали место в общем холодильнике.
Я просто местечко для себя там выделила))

хитруля какая

Меня очень сильно сбивает с диеты ароматная еда,особенно выпечка,например сырники,оладьи с изюмом,пироги,шарлотки.
А наоборот настраивает на диету представление о том что завтра мои сегодняшние труды,превратяться в минус и настроение улучшиться и самооценка повыситься)))

плюс мульён!!
выпечка этоваще вселенское зло

Очень вкусное,очень вселенное,очень калорийное ЗЛО))))

Хочушка

Когда что-то происходит плохое я могу перенервничать и нажраться.Пить успокоительное что ли.Замкнутый круг "нервы-еда-нервы".Из этого надо выбираться и перестать нервничать

Тоже сбивает.