Шалунишка я вписалась в 800 ккал,ща дую чай.10 кг мне никак не скинуть,и запланированные 7

у нас с тобой вес маленький для того чтоб реально по 2 кг за день отвешивать.У меня вес тоже не сильно изменился-48,2 сейчас

Я та поужинала с МЧ,итог более 2000 ккал за день.

Видела рацион,да я сейчас тоже налопалась,черники
Но диета мне понравилась,как нибудь продолжу и буду брать в качестве разгрузочного дня

Честно говоря я не думаю что-то кто-то реально скинет 10 кг за неделю...

Ну если вес большой то это реально,а так при 50-60 кг можно скинуть от 2 до 5 кг за 10 дней.

Девушки, а кто удерживает результаты после таких экзекуций?

мало кто или никто

ну тогда хорошо, а то я ту питаюсь питаюсь...а думала раз так и скинуть

всё чудо состоит в одном - расходовать больше энергии чем поступает.
но есть такие люди которым нравится просто именно этот способ запуска с долгосрочную пищевую модель, или краткосрочную диетку разгрузочную к какому-то дню.
Лично я диеты беру на вооружение "на почитать и вдохновится".

[/quote]
всё чудо состоит в одном - расходовать больше энергии чем поступает.[/quote]
Да я все понимаю. меня просто веселят подобные диеты. Настроение О, энергии О.
Я сторонник долгих и упорных систем питания.
Но с гарантией

Ой! С праздником Весны всех!

и у нас этих систем достаточно но мне больше всего нарвится считать калории - ешь всё но в разумных пределах и худешь при этом - кайф!

Я лично к такой диете отношусь с осторожностью. Резкая потеря веса-это чревато для здоровья, да и яблоки у меня развивают зверский аппетит.

да уж такая диета мне не повкусу, но сищу с удовольствием за первый день сбросила 2 кг ровно