Заметки
Дневник питания
9 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 351.00 | 10.16 | 13.37 | 35.66 | 180.00 | 369.88 | ||
| 13:25 | Конфеты "Маска", ф-ка РотФронт | 16.00 | 1.41 | 4.99 | 8.64 | 0.00 | 83.68 | |
| 13:27 | кружка магги | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 68.00 | |
| 13:28 | Кофе молотый Арабика | 10.00 | 1.40 | 1.60 | 0.04 | 0.00 | 20.20 | |
| 13:28 | Пряники шоколадные (Хлебный дом) | 25.00 | 1.75 | 1.78 | 17.58 | 0.00 | 92.00 | |
| 13:28 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| Итого | 351.00 | 10.16 | 13.37 | 35.66 | 180.00 | 369.88 |
5 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 210.00 | 5.92 | 4.70 | 20.16 | 155.70 | 148.60 | ||
| 13:03 | Сметана 15% | 20.00 | 0.56 | 3.00 | 0.72 | 0.00 | 32.20 | |
| 13:03 | Свекла | 180.00 | 3.06 | 0.00 | 19.44 | 155.70 | 86.40 | |
| 13:03 | Сыр «Лёгкий» | 10.00 | 2.30 | 1.70 | 0.00 | 0.00 | 30.00 | |
| Итого | 210.00 | 5.92 | 4.70 | 20.16 | 155.70 | 148.60 |
4 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 170.00 | 10.54 | 6.12 | 20.40 | 0.00 | 178.50 | ||
| 05:57 | Йогурт DANONE творожный персик и абрикос | 170.00 | 10.54 | 6.12 | 20.40 | 0.00 | 178.50 | |
| Итого | 170.00 | 10.54 | 6.12 | 20.40 | 0.00 | 178.50 |
25 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 15.00 | 5.00 | 20.00 | 0.00 | 200.00 | ||
| 17:24 | Кефир Био Баланс 1% | 500.00 | 15.00 | 5.00 | 20.00 | 0.00 | 200.00 | |
| Итого | 500.00 | 15.00 | 5.00 | 20.00 | 0.00 | 200.00 |
24 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 216.00 | 8.78 | 6.59 | 88.62 | 0.00 | 449.06 | ||
| 06:29 | Йогурт "валио" с черникой, 2% | 100.00 | 3.40 | 2.00 | 12.00 | 0.00 | 80.00 | |
| 06:29 | Кукурузные хлопья | 70.00 | 4.62 | 0.56 | 61.60 | 0.00 | 270.20 | |
| 06:30 | Кофе 3в1 CoffeClub | 16.00 | 0.40 | 1.57 | 12.32 | 0.00 | 64.96 | |
| 06:31 | Салат из моркови по-корейски | 30.00 | 0.36 | 2.46 | 2.70 | 0.00 | 33.90 | |
| Итого | 216.00 | 8.78 | 6.59 | 88.62 | 0.00 | 449.06 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
салат
Продукты: Капуста пекинская, Маслины без косточки, Помидор, Салат из моркови по-корейски
Калорийность: 45.14 Ккал
Описание: »»
60305яблочный крамбл
Продукты: Молоко 1,5%, Хлопья овсяные № 1, Яблоки
Калорийность: 191.36 Ккал
Описание: запекать нарезаные яблоки в микроволновке 2 минуты. смешать овсяные хлопья с молоком,сверху залить смесью и запечь 2-3 минуты. … »»
60097запеканка творожная
Продукты: Зернёный творог 5%, Крупа манная, Сахар, шоколад, Яйца
Калорийность: 200.36 Ккал
Описание: ※Творожная запеканка※ ⊙Ингредиенты: ■ 500 г творога; ■ 2 дес.л. манки; ■ 3-4 дес.л. сахара; ■ щепотка соли; ■ щепотка ванилина; ■ 1 яйцо; … »»
59463Оглавление
Десерты
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
