Я периодически им занимаюсь, эфект безусловно есть, но быстро надоедает. Занимаюсь ровно по 15-20 мин утром, не больше. Упражнения делаю все 10 по книжке Грир Чайлдерс.

А вы много времени уделяете бодифлексу?

А почему кошку не делаете, вроде очень легкое упражнение. Я не люблю Сейко, но делаю через силу. А 2 раза в день - это круто!!! Моя проблема в том, что мне бодифлекс надоедает через пару месяцев занятий, я бросаю конечно, но...через определенное время возвращаюсь к нему, не столько из-за какого то эфекта в похудении, сколько в эфекте дисциплины и порядка с самого утра: если мне утром предстоит бодифлекс (или бег - это еще рано) я никогда вечером не наемся (читай- нажрусь перед сном), потому что утром с полным желудком занятия невозможны, а значит день обжираловки без движений гарантирован.

А еще у меня проблемы с мотивацией....но это уже совсем другая история. А как ваши дела в похудении?

А мне очень легко дается оттягивание ноги назад, да уж у всех по-разному. Я, к слову, сегодня бодифлекс не сделала утром(((, сделала вид, что спать хочется и на полчаса пзже встала, правда, вечером 50 мин йоги отработала честно.