Врач-эндокринолог порекомендовал 30 мин в ден физ.упражнение-ходьба, плавание. бег-лишь бы "вспотела". Сегодня ходила около часа, в среднем темпе, погода хорошая, снежок и не сильно холодно. Вечером-если силы останутся, час посвящу стрейчингу или йоге. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?