Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

9706

UmkaBlack

Дневник питания

16 января 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	420.00	30.06	3.53	41.86	258.50	322.03
07:29	Гречневая каша рассыпчатая	120.00	5.46	1.43	27.76	84.00	143.14
07:30	Помидор	100.00	0.60	0.20	2.40	88.00	19.89
07:30	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
07:30	куриная грудка	100.00	23.60	1.90	0.40	0.00	113.00
	Итого	420.00	30.06	3.53	41.86	258.50	322.03

15 января 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1110.00	92.98	34.96	44.84	170.50	867.44
19:27	Гречневая каша рассыпчатая	120.00	5.46	1.43	27.76	84.00	143.14
19:28	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
19:28	куриная грудка	150.00	35.40	2.85	0.60	0.00	169.50
19:29	бульон куриный	400.00	8.00	2.00	1.20	0.00	60.00
19:29	томатный сок	100.00	1.00	0.00	3.50	0.00	18.00
19:29	куриная грудка	120.00	28.32	2.28	0.48	0.00	135.60
19:30	Копчёное крыло курицы	120.00	14.40	26.40	0.00	0.00	295.20
	Итого	1110.00	92.98	34.96	44.84	170.50	867.44

13 марта 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	345.00	16.42	11.36	41.52	46.46	337.46
08:56	пюре картофельное	60.00	1.26	2.76	5.10	0.00	54.00
08:56	Каша овсяная красная цена	35.00	3.33	1.58	18.90	0.00	101.50
08:57	курица тушеная (14.03.2012)	100.00	11.83	1.02	10.92	46.46	97.96
08:58	Салат из морской капусты «Витаминный»	150.00	0.00	6.00	6.60	0.00	84.00
	Итого	345.00	16.42	11.36	41.52	46.46	337.46

7 января 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	350.00	15.99	15.84	30.91	90.00	331.00
13:30	ананасы принцесса вкуса	200.00	0.80	0.00	30.00	0.00	124.00
13:31	Яйцо варёное без скорлупы	120.00	15.04	11.88	0.91	90.00	170.40
15:15	Маслины без косточки	30.00	0.15	3.96	0.00	0.00	36.60
	Итого	350.00	15.99	15.84	30.91	90.00	331.00

11 апреля 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	263.00	3.00	4.74	27.57	108.00	234.25
11:26	Картофель отварной	120.00	2.40	0.48	20.04	108.00	98.40
11:26	салат капуста морковь уксус	130.00	0.00	0.00	0.00	0.00	65.00
11:27	топленое молоко конфеты	13.00	0.60	4.26	7.53	0.00	70.85
	Итого	263.00	3.00	4.74	27.57	108.00	234.25

▲