ее!!! присед растет!! 72,5 кг - 3 по 10, при собств. весе 71, ну круто ведь!!))) я мега довольна))

добила потом фронтальным приседом на 30-2по 10+20-1*10 + мертвая тяга 50-3*10

надо поработать еще над спиной и приводящими, ибо чувствую заваливаюсь вперед чутка и колени сводит...ничего, все будет!!)))) 

и потом был еще фронт.присед с жимом штанги 17.5...эт я готовлюсь наприседать побольше на скидку в Reebok)))) - трастеры с гирями по 8 кг - сколько наприседаешь - столько процентов скидка - ну красота ведь)) процентов 30 рассчитываю наприседать посмотрим, что получится.

ах да..решила вчера след. биоимпеданс делать в конце февраля, не марта. Не терпится

лучи добра!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?