Заметки
Дневник питания
16 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 210.00 | 7.98 | 9.13 | 43.47 | 130.25 | 286.80 | ||
| 18:28 | Грецкий орех | 10.00 | 1.38 | 6.13 | 1.02 | 0.50 | 64.80 | |
| 18:28 | Хлопья овсяные № 1 | 50.00 | 6.00 | 3.00 | 25.50 | 0.00 | 153.00 | |
| 18:28 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| Итого | 210.00 | 7.98 | 9.13 | 43.47 | 130.25 | 286.80 |
14 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 274.00 | 7.51 | 8.89 | 46.37 | 195.60 | 293.56 | ||
| 10:46 | Хлопья овсяные № 1 | 40.00 | 4.80 | 2.40 | 20.40 | 0.00 | 122.40 | |
| 10:46 | мед натуральный | 10.00 | 0.10 | 0.00 | 8.00 | 0.00 | 31.40 | |
| 10:47 | Молоко 1,5% | 24.00 | 0.67 | 0.36 | 1.13 | 24.00 | 10.56 | |
| 10:47 | Грецкий орех | 10.00 | 1.38 | 6.13 | 1.02 | 0.50 | 64.80 | |
| 10:47 | Вода | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 50.00 | 0.00 | |
| 15:24 | Яблоки | 140.00 | 0.56 | 0.00 | 15.82 | 121.10 | 64.40 | |
| Итого | 274.00 | 7.51 | 8.89 | 46.37 | 195.60 | 293.56 |
13 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 674.00 | 25.79 | 16.30 | 129.40 | 303.84 | 750.86 | ||
| 13:01 | Творог 9% | 70.00 | 11.20 | 5.60 | 2.10 | 0.00 | 109.90 | |
| 13:02 | Яблоки | 70.00 | 0.28 | 0.00 | 7.91 | 60.55 | 32.20 | |
| 13:03 | Грейпфрут | 60.00 | 0.54 | 0.00 | 4.38 | 53.40 | 21.00 | |
| 13:04 | Хлопья овсяные № 1 | 40.00 | 4.80 | 2.40 | 20.40 | 0.00 | 122.40 | |
| 13:04 | Грецкий орех | 10.00 | 1.38 | 6.13 | 1.02 | 0.50 | 64.80 | |
| 13:07 | мед натуральный | 10.00 | 0.10 | 0.00 | 8.00 | 0.00 | 31.40 | |
| 13:09 | Молоко 1,5% | 24.00 | 0.67 | 0.36 | 1.13 | 24.00 | 10.56 | |
| 13:12 | Кефир 1% | 50.00 | 1.40 | 0.50 | 2.00 | 0.00 | 18.00 | |
| 19:45 | Финики (сухофрукты) | 70.00 | 1.75 | 0.28 | 51.80 | 14.00 | 196.70 | |
| 19:46 | Сухари каскад с изюмом | 10.00 | 0.78 | 0.91 | 7.71 | 0.00 | 41.30 | |
| 19:47 | Яблоки | 140.00 | 0.56 | 0.00 | 15.82 | 121.10 | 64.40 | |
| 20:45 | памело | 60.00 | 0.38 | 0.12 | 4.37 | 3.02 | 19.90 | |
| 20:46 | Капуста цветная | 30.00 | 0.75 | 0.00 | 1.47 | 27.27 | 8.70 | |
| 20:46 | Фасоль стручковая замороженная "Дарус" | 30.00 | 1.20 | 0.00 | 1.29 | 0.00 | 9.60 | |
| Итого | 674.00 | 25.79 | 16.30 | 129.40 | 303.84 | 750.86 |
12 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1020.00 | 28.00 | 15.00 | 47.00 | 1020.00 | 440.00 | ||
| 13:00 | Чай зелёный | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 20.00 | 0.00 | |
| 13:55 | Молоко 1,5% | 1000.00 | 28.00 | 15.00 | 47.00 | 1000.00 | 440.00 | |
| Итого | 1020.00 | 28.00 | 15.00 | 47.00 | 1020.00 | 440.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
