Дневник питания

7 февраля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1060.00	90.25	48.18	77.60	573.23	1076.60
08:40	Апельсин	150.00	1.35	0.00	12.60	131.25	57.00
08:40	Творог 1%	125.00	20.38	1.25	1.63	0.00	98.75
13:00	Арахис	15.00	3.75	7.50	2.68	1.50	85.71
16:00	Апельсин	150.00	1.35	0.00	12.60	131.25	57.00
16:00	Арахис	30.00	7.50	15.00	5.36	3.00	171.43
16:00	Яйцо варёное без скорлупы	100.00	12.53	9.90	0.76	75.00	142.00
18:30	Арахис	15.00	3.75	7.50	2.68	1.50	85.71
21:00	Макароны отварные	75.00	2.55	0.23	17.85	49.50	85.95
21:00	Яйцо варёное без скорлупы	50.00	6.27	4.95	0.38	37.50	71.00
21:00	Творог 1%	185.00	30.16	1.85	2.41	0.00	146.15
21:00	Яблоки	165.00	0.66	0.00	18.65	142.73	75.90
	Итого	1060.00	90.25	48.18	77.60	573.23	1076.60