Нужны единомышленники и вдохновение !
Пишите , о своих результатах )
Заметки
Жирные ляшки ?! -ну все,хватит это терпеть!
Ну что сбросим 5 кг ??
Что уж там всего лишь 5 ,за 3 месяца!!
У нас обязательно получится ,ведь у нас есть мотивация , силы ,желание !
Всем удачи,и добро пожаловать в наш совершенный мир,где все мечты сбывають 
Ну что ж,утро ,новый день !
Скоро весна ,ближе к маю у менея выступление, на сцене хочется выглядить шикарно!
Чтобы мальчики носили на руках и не терялись под моими складками на теле !
Дневник питания
30 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 170.00 | 21.74 | 3.95 | 20.66 | 0.00 | 224.15 | ||
| 15:53 | Яйцо отборное | 20.00 | 2.54 | 2.30 | 0.14 | 0.00 | 31.40 | |
| 15:54 | Овощное асорти "Global Vilage" | 90.00 | 2.07 | 0.18 | 3.87 | 0.00 | 25.20 | |
| 15:54 | Хлебец Докторский | 30.00 | 2.46 | 0.78 | 13.98 | 0.00 | 74.10 | |
| 15:55 | Мясо по-пекински соевое "Bona Vita" | 30.00 | 14.67 | 0.69 | 2.67 | 0.00 | 93.45 | |
| Итого | 170.00 | 21.74 | 3.95 | 20.66 | 0.00 | 224.15 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Банановый чизкейк
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: на 100 гр 99.9 ккал Ингредиенты: 2 пачки обезжиренного творога, 1 яйцо, 2 ст.л. муки, 6 перезрелых бананов. Приготовление: Творог протереть через сито, смешать с яйцами … »»
56560Оглавление
Десерты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии