В субботу я слегка нарушила диету, но по калориям было даже немного меньше. На следущий день я встала на весы и они показали мне 64,9. То есть +1,9 кг. Я была в шоке. Сначала решила продержать следущий день строгую диету, но что-то совсем растроилась и начала заедать стресс.
Я съела:
1,5 плитки шоколада
200 гр домашнего сыра
очень большой банан
бутерброт с печеночным паштетом
жареную курицу
макароны
грибной салат
2 ломтика ржаного хлеба
чай с яблочным и земляничным вареньем.
Я даже не считала калории, но ведь ясно, что очень много. Ожидала на сегодня снова 68.
Проснулась, еле заставила себя встать на весы и... о чудо! 65 кг!
Попрыгала я от радости и тут до меня дошло. В тот день, когда я позволила себе соленого домашнего сыра, я выпила очень много воды. Вес уходил за счет отказа от соли. А в тот день я к "другу" практически не подходила. И все мои 1,9 кг - вода! Я просто снова нажрала себе 3 кг. Ну ладно хоть 65.
А шоколадная диета - хорошая! Скину эти 5 кг и снова ее опробую.
Комментарии