Всё-таки как хорошо после физических упражнений.

Казалось бы - парадокс! Ты тратишь силы, напрягаешься, потеешь, пыхтишь. Выходишь с зала... и ты счастлив, ты готов свернуть горы и переделать кучу застаревших дел, до которых не доходили руки или нехватало времени.

Фантастика!

Доброго утра всем всем и моему телу!

Второй день попытки отследить количество потреблемых продуктов. Не с целью похудеть, с целью набрать вес. Уж не знаю, на сколько меня хватит всего этого. Наверное, зависит от результатов моего питания и физических упражнений.

Все говорят: "ешь больше да чаще!" Да не всё так просто. Учитывая особенности моего желудка, мне нельзя жаренного, жирного, капчёного, мучного, сладкого в больших коллиечствах. Это существенно ограничивает набор калорий и, соответственно, веса.

Т.о. попробую отследить здесь, какой тип питания мне подходит более удачно.