В силу некоторых семейных причин не могла держать диету и долго тут не появлялась. Заключила пари со знакомым. До 31 мая я должна похудеть. За каждый потерянный мной килограмм мне выплатят 1000 рублей
Заметки
И снова все сначало
00Сегодняшний отвес - 400 гр))
Второй день магги
00на часах 7:15 а на весах 93.1))) с 97.4)) и это только за два дня)))
Комментарии
Нет кушать совсем не хочется) первые два дня конечно чувствуешь себя некомфортно. Но оно того стоит. Плюс в этой диете в том что она не ограничена определенной массой продуктов. Хочется съесть кг яблок на обед? пожалуйста! много салата или куриной грудки - пожалуйста! ограничен только завтрак. Я честно тоже думала что она голодная
17 января 2014, 07:33
и еще. Подробное меню я пишу у себя в рационе, так что читайте если хотите, я подобрала вес продуктов чисто для себя. А на работе девочка на ней худела. Так она жрала в три горла, но только эти продукты и результат тоже был, и тоже отличный!
17 января 2014, 07:44
на весах 94.7 но контрольное взвешивание посмотрим утром)
Уже успела поужинать) просто не хочу кушать поздно, а дома дел столько, что точно знаю чем займусь вечером. Меню на завтрашний день утро: 2 яйца и половина апельсина, обед отварная куриная грудка 200 гр, ужин 2 яйца в смятку, салат из овощей без заправки, тост и апелисин! Кто хочет присоединиться ко мне на похудание, милости прошу!
Комментарии
теперь главное не позавтракать до 24-х ))
это у Вас химическая диета?
16 января 2014, 15:18
белковая) нет я вечерами обычно есть не хочу. просто я дура и лишний вес получился из за таблеток для похудения которые когда то принимала))) так что думаю не позавтракаю) к слову если вам интересно просто забейте в инете "Диета Магги" она очень удобная и действительно эффективная
16 января 2014, 15:20
Прошу прощения! Сейчас прочитала внимательниее)))) Они действительно одинаковые)))
16 января 2014, 15:32
а почему "действительно эффективная"? уже пробовали ее?
16 января 2014, 15:37
да пробовала, но все закончилось печально из за меня))
16 января 2014, 15:42
Дневник питания
18 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1260.00 | 92.18 | 24.82 | 80.53 | 499.00 | 926.27 | ||
| 09:18 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 09:23 | Апельсин | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 16.80 | 175.00 | 76.00 | |
| 09:28 | Лаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб | 100.00 | 8.00 | 0.00 | 48.00 | 0.00 | 224.00 | |
| 09:30 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 13:00 | Помидор | 300.00 | 1.80 | 0.60 | 7.20 | 264.00 | 59.67 | |
| 13:00 | Творог зернёный "Простоквашино" | 80.00 | 10.16 | 4.00 | 1.92 | 0.00 | 84.00 | |
| 20:00 | куриная грудка без кожи | 300.00 | 58.80 | 12.30 | 0.00 | 0.00 | 339.00 | |
| Итого | 1260.00 | 92.18 | 24.82 | 80.53 | 499.00 | 926.27 |
17 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1260.00 | 72.14 | 30.44 | 51.32 | 737.00 | 791.98 | ||
| 08:28 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 08:29 | Апельсин | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 8.40 | 87.50 | 38.00 | |
| 13:00 | отварная говядина (постная) | 200.00 | 44.40 | 14.20 | 0.00 | 0.00 | 316.00 | |
| 17:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 17:00 | Апельсин | 300.00 | 2.70 | 0.00 | 25.20 | 262.50 | 114.00 | |
| 17:00 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| 17:00 | Перец красный сладкий | 100.00 | 1.30 | 0.00 | 5.70 | 91.00 | 27.00 | |
| 17:00 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| Итого | 1260.00 | 72.14 | 30.44 | 51.32 | 737.00 | 791.98 |
16 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 980.00 | 52.52 | 16.12 | 73.21 | 672.50 | 629.60 | ||
| 11:11 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 11:12 | Апельсин | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 8.40 | 87.50 | 38.00 | |
| 13:00 | Груша | 600.00 | 2.40 | 0.00 | 64.20 | 525.00 | 252.00 | |
| 17:00 | куриная грудка без кожи | 200.00 | 39.20 | 8.20 | 0.00 | 0.00 | 226.00 | |
| Итого | 980.00 | 52.52 | 16.12 | 73.21 | 672.50 | 629.60 |
15 января 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 880.00 | 72.02 | 11.52 | 69.41 | 579.00 | 663.60 | ||
| 08:30 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 08:30 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 13:00 | Яблоки | 500.00 | 2.00 | 0.00 | 56.50 | 432.50 | 230.00 | |
| 20:00 | куриная грудка | 200.00 | 59.60 | 3.60 | 1.00 | 0.00 | 274.00 | |
| Итого | 880.00 | 72.02 | 11.52 | 69.41 | 579.00 | 663.60 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).





Комментарии
ALEKSA2008
Игра на деньги это круто!!! Не забывай что ты худеешь для себя и только для себя!!! Для здоровья, а не ради денег или пари. Когда ты это поймешь у тебя все получится!!! Я уверенна в этом. Мы рядом и мы поможем!
22 марта 2014, 11:26
Зарина Х.
Спасибо большое за поддержку!
22 марта 2014, 13:26