Итак , результат за первые 10 дней есть ! В весе особо не ушло , колеблется 112-113 кг , но это нормально учитывая что начала заниматься в зале . А вот объемы пошли на спад и это радует .

За это время я раз 6 сходила в зал , и 2 дня ходила более 10 км пешком , благо погода распологала.

Один день сорвалась , и под шашлычки и ребрышки , нафигарилась джина  и не стала считать этот каллорийный беспредел))

Наконец то пришли весы кухонные , и теперь я считаю все не на глазок .

3-4 раза выбрались к морю , гуляли по берегу , кормили кошку  которая живет на пляже ) 

Каллории считаю в самсунг хэлт , удобно что телефон всегда под рукой и не забываешь записать , да и ассортимент блюд большой. Здесь решила писать отчеты  и читать ваши истории)

Никак не могу вспомнить, как здесь прикреплять фото , если кто в курсе , объясните плиз ((

Всем отвесиков и кефиру !

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?