Дневник питания

8 января 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	986.00	34.86	53.80	152.67	263.96	1299.68
12:04	сырок глазированный фанни	50.00	2.80	11.35	21.70	0.00	200.00
12:10	чай зеленый (08.01.2014)	200.00	0.00	0.00	0.50	200.00	2.00
12:11	гречка вареная	200.00	11.68	6.22	57.82	11.28	308.22
12:39	Капуста квашеная	50.00	0.00	0.00	1.10	47.50	9.50
12:41	блины с мясом	200.00	17.50	17.92	40.42	5.18	472.02
12:41	Икра из баклажанов Фрау Марта	100.00	1.20	9.00	7.50	0.00	119.00
13:19	сырок глазированный злагода	36.00	1.08	8.71	8.93	0.00	118.44
17:43	яблоко	150.00	0.60	0.60	14.70	0.00	70.50
	Итого	986.00	34.86	53.80	152.67	263.96	1299.68

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2270.00	91.66	82.71	375.12	1167.26	2690.74
23:08	холодец	200.00	33.10	29.58	6.04	29.36	421.30
23:10	Яблоки	300.00	1.20	0.00	33.90	259.50	138.00
23:11	Чай травяной	400.00	0.00	0.00	0.00	400.00	0.00
23:11	Икра из баклажанов Фрау Марта	150.00	1.80	13.50	11.25	0.00	178.50
23:12	Ананас	50.00	0.20	0.00	5.90	43.00	24.00
23:13	Картофель	150.00	3.00	0.15	29.55	114.00	124.50
23:14	компот	200.00	0.38	0.18	18.08	124.42	70.52
23:14	Вареники с картофелем и грибами "Морозко"	300.00	12.60	2.70	94.80	150.00	453.90
23:26	Пирожки с вишней	200.00	13.88	17.28	80.78	0.00	543.40
23:49	блины с мясом	200.00	17.50	17.92	40.42	5.18	472.02
23:53	хлеб	100.00	6.60	1.20	39.60	41.80	198.00
23:54	Крупа рис длиннозерный пропаренный	20.00	1.40	0.20	14.80	0.00	66.60
	Итого	2270.00	91.66	82.71	375.12	1167.26	2690.74