-3кг за неделю! Ыыы!
или - 4.5 если считать с празднования НГ за полторы где-то недели...

Да знаю, знаю, вода всё это, дальше вес будет не так быстро уходить.

Значит так, план на сегодня:
1. Уддияна бандха 50 раз
2. 3 часа на тренажёре
3. Сходить на тренировку по ввд
4. Сделать упражнения по видео с Джуллиан Майклс

На упражнения времени не хватило =( Ну да не всё сразу

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?