ммм у меня такие же параметры,правда я пока цель себе 65 поставила,каллории считаю))сидела на дюкане весной 10 кг сбросила потом забросила и все вернулось,отстой)))но диета эффективная правда месяца через 2 стала замечать что почки болят...тьфутьфу в лечение не было необходимости просто на время пришлось полностью отказатся от белка...так что осторожней и удачи)))

Я постараюсь дойти до конца. Очень хочу добиться результата

Спасибо!