CheeeeeZ

Заметки

Мои рецепты

Творожные сердечки (Дюкан)

Продукты: Отруби овсяные, Отруби пшеничные очищенные, Творог 2%, Яйца

Калорийность: 129.91 Ккал

Описание:  Всё смешать. Выпекать 30 минут. …   »»

Тушеная капуста

Тушеная капуста

Продукты: Капуста белокочанная, Кетчуп HEINZ, Морковь

Калорийность: 35.00 Ккал

Описание:  Нарезать тонкой соломкой белокочанную капусту, положить в сковороду, залить водой, так чтобы капусту скрыло. Тушить 20 минут. Излишки воды слить. Добавить натертую на мелкой терке …   »»

Молокочай

Продукты: Зелёный чай с жасмином, Молоко 2,5 %

Калорийность: 52.35 Ккал

Описание:  Довести молоко до кипения, сразу же снять с огня, добавить 2 ст.л. чая (можно со вкусом чего-нибудь, так приятнее пить). Заваривать нужно 20 минут. После …   »»

Шоколадная колбаска (на диете можно только нюхать или лизнуть пару раз :)

Шоколадная колбаска (на диете можно только нюхать или лизнуть пару раз :)

Продукты: Грецкий орех, Какао-порошок "Российский", Масло сливочное 72,5%, Печенье песочное, Сахар, Фундук, Яйца

Калорийность: 504.64 Ккал

Описание:  Это божественно вкусный десерт, знакомый из детства) Готовлю не для себя, а для молодого человека, который строен до неприличия и всякие вкусняхи ему …   »»

Брокколи под сыром (экспресс-обед)

Брокколи под сыром (экспресс-обед)

Продукты: Капуста брокколи замороженная "Дарус", Сыр Российский Vilvi Латвия

Калорийность: 82.50 Ккал

Описание:  Брокколи (замороженное) закладываем в пароварку (без разморозки) на 10-12 минут. Выкладываем на тарелку, сверху натираем сыр, ставим в микроволновку  для расплавления сыра (время …   »»

Admin Area