Сегодня второй день, как не могу добрать рацион. Просто не лезет. Никогда не представляла, что на диете нужно будет заставлять себя что-то съесть. Не порядок, так ведь и отвес будет больше расчетного. Уже и незнаю, хорошо это или плохо. Ладно, пока мне комфортно, слушаю свой организм. Не хочет, не заставляю. 

Кроме того, анализ недели показывает, что я недобираю белков, а вот углеводов можно и поменьше. А мне казалось наоборот. Ладно, со следующей недели амнистирую яйца, сахар в чае заменяю молоком. Тем более, не очень то и люблю сладкий чай, от него только пить больше хочется. 

Какой хороший сайт, как здорово, что я сюда попала. Начиталась дневников успешных дам, много интересного нашла. И учет вести легче, и анализировать, и совет дельный дадут, и успех соратников окрыляет, и пообщаться можно. Создателям и администраторам респект, всем жителям - спасибо!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?