Заметки
Дневник питания
22 октября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 508.00 | 33.01 | 16.87 | 31.79 | 106.38 | 414.77 | ||
| 07:19 | Творог 5% Президент | 175.00 | 24.50 | 8.75 | 3.15 | 0.00 | 189.35 | |
| 07:20 | Кефир 2,5% | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 7.80 | 0.00 | 106.00 | |
| 07:20 | Хурма | 125.00 | 0.63 | 0.00 | 19.88 | 106.38 | 77.50 | |
| 07:20 | Семена льна | 8.00 | 2.08 | 3.12 | 0.96 | 0.00 | 41.92 | |
| Итого | 508.00 | 33.01 | 16.87 | 31.79 | 106.38 | 414.77 |
19 октября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 491.00 | 38.51 | 15.41 | 29.76 | 147.05 | 426.92 | ||
| 07:02 | Яблоки | 170.00 | 0.68 | 0.00 | 19.21 | 147.05 | 78.20 | |
| 07:30 | Творог 5% Президент | 150.00 | 21.00 | 7.50 | 2.70 | 0.00 | 162.30 | |
| 07:31 | Протеин Profiprot | 13.00 | 10.40 | 1.04 | 1.04 | 0.00 | 65.00 | |
| 07:33 | Кефир 2,5% | 150.00 | 4.35 | 3.75 | 5.85 | 0.00 | 79.50 | |
| 07:35 | Семена льна | 8.00 | 2.08 | 3.12 | 0.96 | 0.00 | 41.92 | |
| Итого | 491.00 | 38.51 | 15.41 | 29.76 | 147.05 | 426.92 |
18 октября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 501.00 | 36.82 | 11.29 | 32.49 | 183.25 | 386.30 | ||
| 07:53 | Груша | 160.00 | 0.64 | 0.00 | 17.12 | 140.00 | 67.20 | |
| 07:54 | Творог 5% Президент | 140.00 | 19.60 | 7.00 | 2.52 | 0.00 | 151.48 | |
| 07:54 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 07:56 | Кефир Био Баланс 0% | 130.00 | 3.90 | 0.13 | 5.20 | 0.00 | 37.70 | |
| 07:58 | Протеин Profiprot | 13.00 | 10.40 | 1.04 | 1.04 | 0.00 | 65.00 | |
| 07:59 | Семена льна | 8.00 | 2.08 | 3.12 | 0.96 | 0.00 | 41.92 | |
| Итого | 501.00 | 36.82 | 11.29 | 32.49 | 183.25 | 386.30 |
11 октября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 532.00 | 36.32 | 5.84 | 43.64 | 259.50 | 382.58 | ||
| 07:00 | Яблоки | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 33.90 | 259.50 | 138.00 | |
| 07:36 | Творог обезжиренный «Молочное дело» | 100.00 | 18.00 | 1.80 | 3.30 | 0.00 | 101.00 | |
| 07:40 | Кефир Био Баланс 0% | 110.00 | 3.30 | 0.11 | 4.40 | 0.00 | 31.90 | |
| 07:41 | Семена льна | 7.00 | 1.82 | 2.73 | 0.84 | 0.00 | 36.68 | |
| 07:50 | Протеин Profiprot | 15.00 | 12.00 | 1.20 | 1.20 | 0.00 | 75.00 | |
| Итого | 532.00 | 36.32 | 5.84 | 43.64 | 259.50 | 382.58 |
10 октября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 976.00 | 55.16 | 21.30 | 67.93 | 410.00 | 684.36 | ||
| 00:06 | Зернёный творог 5% | 160.00 | 20.32 | 8.00 | 3.84 | 0.00 | 168.00 | |
| 00:07 | Йогурт ГМЗ 2.5 | 100.00 | 2.90 | 2.50 | 3.50 | 0.00 | 48.00 | |
| 00:07 | Зернёный творог 5% | 160.00 | 20.32 | 8.00 | 3.84 | 0.00 | 168.00 | |
| 00:07 | Яблоки | 400.00 | 1.60 | 0.00 | 45.20 | 346.00 | 184.00 | |
| 00:07 | Йогурт ГМЗ 2.5 | 67.00 | 1.94 | 1.68 | 2.35 | 0.00 | 32.16 | |
| 00:08 | Протеин Profiprot | 9.00 | 7.20 | 0.72 | 0.72 | 0.00 | 45.00 | |
| 12:51 | Киви | 80.00 | 0.88 | 0.40 | 8.48 | 64.00 | 39.20 | |
| Итого | 976.00 | 55.16 | 21.30 | 67.93 | 410.00 | 684.36 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
