Для умеренного снижения веса, ккал в день: 1472.0 - 1626.9

                          Белки, гр              Жиры, гр             Углеводы, гр           Килокалории, ккал
Завтрак             33.1 - 36.6               9.8 - 10.8              55.2 - 61.0                    441.6 - 488.1
Обед                 49.7 - 54.9             14.7 - 16.3              82.8 - 91.5                     662.4 - 732.1
Перекус            11.0 - 12.2               3.3 - 3.6                18.4 - 20.3                     147.2 - 162.7
Ужин                16.6 - 18.3                4.9 - 5.4                27.6 - 30.5                     220.8 - 244.0
Итого                110.4 - 122.0          32.7 - 36.2              184.0 - 203.4                 1472.0 - 1626.9

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?