Всё последнее время, а если быть точной, то с 27.11.2014 не вела дневник.И что? Ничего плохого...Правда, небольшая прибавка в весе есть, но это, скорее всего, из-за КД. А результат все равно очень радует: значит могу держать вес даже не ведя скурпулезные записи в пищевой дневник.....Первые промежуточные итоги буду подводить в апреле (как раз год с момента начала пути с здоровому стройному телу).А окончательные, наверное, можно будет подвести через 5 лет после начала. А сейчас есть желание возобновить ведение записей в дневнике питания дабы проанализировать, может вес стоит как раз не из-за превышения нормы калорий, а , наоборот, из-за нехватки... Так что выходные отдыхаю (но не расслабляюсь, конечно же!), а с понедельника снова за весы и записи.
Всем здорового и стройного тела желаю!
Комментарии