Ну вот. наконец-то собралась подвести итоги своего участия в новогоднем марафоне стройности. "Весовой" цели не достигла.Но чувства разочарования нет, потому что:
во -первых, я все равно стала стройнее
во-вторых, и это при том, что весь марафоон совершенно не вела пищевой дневник, а просто питалась на уже ставших постоянными ПП. И результат есть. Значит, я и дальше буду стройнеть.
Из хороших привычек осталось внедрить и довести до автоматизма привычку тренироваться. Правда, физическая активность в виде двух-трех разовых занятий танцами в неделю у меня есть, но чувствую, что хочу целенаправленно придать своему постройневшему любимому телу крепость, упругость, т.е. то, что называют тонусом...Конечно, я понимаю, что без специального питания и профессионального тренера и спортзала мечтать о суперкрасивом рельефе и мечтать не приходиться. Но все же верю в действенность домашних тренировок. Так что начинаю...Морально (и теоретически) готовиться к внедрению)))
Комментарии