Заметки
Дневник питания
27 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1255.00 | 40.48 | 66.27 | 200.14 | 66.00 | 2082.13 | ||
| 21:30 | кижуч жареный | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 216.00 | |
| 21:32 | Макароны отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| 21:33 | тушонка свиная | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 309.60 | |
| 21:34 | Вафли ЛАДОГА сливочные | 60.00 | 3.66 | 18.84 | 37.92 | 0.00 | 316.20 | |
| 21:36 | Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью | 70.00 | 4.83 | 16.10 | 43.61 | 0.00 | 338.80 | |
| 21:37 | Кефир 2,5% | 700.00 | 20.30 | 17.50 | 27.30 | 0.00 | 371.00 | |
| 21:37 | Зефир крем-брюле | 60.00 | 0.25 | 0.02 | 46.68 | 0.00 | 176.88 | |
| 21:39 | Сыр 50% «Сливочный» | 20.00 | 4.60 | 5.80 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 21:40 | Ржаной хлеб "Каравай" | 20.00 | 1.46 | 0.26 | 7.28 | 0.00 | 37.80 | |
| 21:40 | Шоколад молочный | 25.00 | 1.98 | 7.45 | 13.55 | 0.00 | 129.25 | |
| Итого | 1255.00 | 40.48 | 66.27 | 200.14 | 66.00 | 2082.13 |
25 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 700.00 | 22.08 | 30.27 | 131.89 | 92.00 | 1392.44 | ||
| 21:01 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 20.00 | 1.54 | 0.28 | 9.98 | 0.00 | 49.60 | |
| 21:05 | печеночный паштет | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.60 | |
| 21:06 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 20.00 | 1.54 | 0.28 | 9.98 | 0.00 | 49.60 | |
| 21:07 | Сыр 50% «Сливочный» | 40.00 | 9.20 | 11.60 | 0.00 | 0.00 | 144.00 | |
| 21:09 | капуста с курицей | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 21:14 | Печенье Юбилейное с шоколадной глазурью | 30.00 | 2.07 | 6.90 | 18.69 | 0.00 | 145.20 | |
| 21:15 | Зефир крем-брюле | 30.00 | 0.13 | 0.01 | 23.34 | 0.00 | 88.44 | |
| 21:16 | салат с курицей и яйцом | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 21:18 | Молочный коржик | 100.00 | 6.30 | 11.20 | 65.20 | 0.00 | 382.00 | |
| 21:19 | Перец зелёный сладкий | 100.00 | 1.30 | 0.00 | 4.70 | 92.00 | 23.00 | |
| Итого | 700.00 | 22.08 | 30.27 | 131.89 | 92.00 | 1392.44 |
24 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 843.00 | 25.17 | 55.73 | 55.73 | 0.00 | 1535.29 | ||
| 22:13 | рыбный пирог | 119.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 357.00 | |
| 22:14 | Булочки "Калинка" с творожной начинкой. Хлебный дом | 22.00 | 1.85 | 2.82 | 11.13 | 0.00 | 77.44 | |
| 22:15 | Омлет | 70.00 | 6.72 | 10.78 | 1.33 | 0.00 | 128.80 | |
| 22:16 | Сыр 50% «Сливочный» | 40.00 | 9.20 | 11.60 | 0.00 | 0.00 | 144.00 | |
| 22:16 | Хлеб ржаной "Хлебный дом" | 40.00 | 2.92 | 0.52 | 14.56 | 0.00 | 74.80 | |
| 22:17 | куриный суп с картофелем | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | |
| 22:17 | Масло сливочное 82% | 7.00 | 0.05 | 5.74 | 0.05 | 0.00 | 51.80 | |
| 22:18 | курица | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 149.80 | |
| 22:18 | Шоколад молочный | 25.00 | 1.98 | 7.45 | 13.55 | 0.00 | 129.25 | |
| 22:21 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 30.00 | 2.31 | 0.42 | 14.97 | 0.00 | 74.40 | |
| 22:21 | Масло сливочное 82% | 20.00 | 0.14 | 16.40 | 0.14 | 0.00 | 148.00 | |
| Итого | 843.00 | 25.17 | 55.73 | 55.73 | 0.00 | 1535.29 |
23 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 830.00 | 11.76 | 10.46 | 11.37 | 45.50 | 855.00 | ||
| 23:50 | Творог 9% | 30.00 | 4.80 | 2.40 | 0.90 | 0.00 | 47.10 | |
| 23:51 | Сметана 20% | 10.00 | 0.25 | 2.00 | 0.34 | 0.00 | 20.40 | |
| 23:52 | халва тахинная | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 110.00 | |
| 23:52 | Ржаной хлеб "Каравай" | 20.00 | 1.46 | 0.26 | 7.28 | 0.00 | 37.80 | |
| 23:54 | Сыр 50% «Сливочный» | 20.00 | 4.60 | 5.80 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 23:55 | куриный суп с картофелем | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 175.00 | |
| 23:55 | суп со свининой | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 315.00 | |
| 23:56 | курица | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.20 | |
| 23:56 | Перец красный сладкий | 50.00 | 0.65 | 0.00 | 2.85 | 45.50 | 13.50 | |
| Итого | 830.00 | 11.76 | 10.46 | 11.37 | 45.50 | 855.00 |
22 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1213.00 | 11.38 | 14.69 | 22.30 | 0.00 | 2516.90 | ||
| 01:36 | каша пшеная на молоке | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 234.00 | |
| 01:37 | халва тахинная | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 275.00 | |
| 01:38 | суп со свининой | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | |
| 01:39 | Сдобная булочка с маком | 30.00 | 2.61 | 4.05 | 14.73 | 0.00 | 106.50 | |
| 01:40 | куриный суп с картофелем | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 01:41 | креветки жареные | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 990.00 | |
| 21:19 | Сыр Пармезан | 30.00 | 7.29 | 7.92 | 0.27 | 0.00 | 101.40 | |
| 21:21 | Масло сливочное 82% | 3.00 | 0.02 | 2.46 | 0.02 | 0.00 | 22.20 | |
| 21:22 | Ржаной хлеб "Каравай" | 20.00 | 1.46 | 0.26 | 7.28 | 0.00 | 37.80 | |
| Итого | 1213.00 | 11.38 | 14.69 | 22.30 | 0.00 | 2516.90 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
