Заметки
Дневник питания
25 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 553.00 | 47.15 | 51.47 | 119.84 | 180.00 | 1138.59 | ||
| 10:42 | Песочное печенье с карамелью, покрытое молочным шоколадом "Twix" | 40.00 | 1.64 | 9.72 | 25.80 | 0.00 | 198.80 | |
| 10:42 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| 10:42 | Сахар | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 27.94 | 0.00 | 111.44 | |
| 14:52 | Хлеб "столичный" в нарезке | 120.00 | 8.16 | 1.20 | 54.00 | 0.00 | 259.20 | |
| 14:53 | Ветчина | 100.00 | 21.00 | 6.00 | 2.00 | 0.00 | 150.00 | |
| 14:53 | Сыр Чеддер | 40.00 | 10.00 | 12.80 | 0.00 | 0.00 | 156.40 | |
| 14:53 | Майонез | 25.00 | 0.75 | 16.75 | 0.70 | 0.00 | 156.75 | |
| Итого | 553.00 | 47.15 | 51.47 | 119.84 | 180.00 | 1138.59 |
24 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1128.00 | 42.04 | 75.08 | 149.82 | 694.00 | 1452.36 | ||
| 13:32 | Сосиски куриные | 170.00 | 17.00 | 37.40 | 8.50 | 0.00 | 440.30 | |
| 13:32 | Майонез | 40.00 | 1.20 | 26.80 | 1.12 | 0.00 | 250.80 | |
| 13:33 | Хлеб "столичный" в нарезке | 138.00 | 9.38 | 1.38 | 62.10 | 0.00 | 298.08 | |
| 13:33 | Сок апельсиновый | 500.00 | 3.50 | 1.00 | 52.00 | 500.00 | 225.00 | |
| 13:33 | Молоко 2,5 % | 20.00 | 0.56 | 0.50 | 0.94 | 18.00 | 10.60 | |
| 13:33 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 13:33 | Ветчина | 20.00 | 4.20 | 1.20 | 0.40 | 0.00 | 30.00 | |
| 13:33 | Сыр Чеддер | 20.00 | 5.00 | 6.40 | 0.00 | 0.00 | 78.20 | |
| 13:34 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| Итого | 1128.00 | 42.04 | 75.08 | 149.82 | 694.00 | 1452.36 |
21 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 208.00 | 19.64 | 22.68 | 75.08 | 0.00 | 584.40 | ||
| 09:33 | Хлеб "столичный" в нарезке | 120.00 | 8.16 | 1.20 | 54.00 | 0.00 | 259.20 | |
| 09:34 | Майонез | 20.00 | 0.60 | 13.40 | 0.56 | 0.00 | 125.40 | |
| 09:35 | Ветчина | 28.00 | 5.88 | 1.68 | 0.56 | 0.00 | 42.00 | |
| 09:35 | Сыр Чеддер | 20.00 | 5.00 | 6.40 | 0.00 | 0.00 | 78.20 | |
| 09:35 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| Итого | 208.00 | 19.64 | 22.68 | 75.08 | 0.00 | 584.40 |
18 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 420.00 | 24.55 | 46.80 | 94.86 | 200.00 | 899.40 | ||
| 12:31 | Хлеб "столичный" в нарезке | 100.00 | 6.80 | 1.00 | 45.00 | 0.00 | 216.00 | |
| 12:32 | Сыр Чеддер | 50.00 | 12.50 | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 195.50 | |
| 12:32 | Майонез | 20.00 | 0.60 | 13.40 | 0.56 | 0.00 | 125.40 | |
| 12:32 | Сок апельсиновый | 200.00 | 1.40 | 0.40 | 20.80 | 200.00 | 90.00 | |
| 13:11 | Молочный шоколад Dove | 50.00 | 3.25 | 16.00 | 28.50 | 0.00 | 272.50 | |
| Итого | 420.00 | 24.55 | 46.80 | 94.86 | 200.00 | 899.40 |
7 сентября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1830.00 | 106.55 | 49.88 | 291.58 | 900.00 | 2162.50 | ||
| 11:33 | Греческий салат | 300.00 | 6.00 | 18.00 | 15.00 | 0.00 | 261.00 | |
| 11:33 | Семга копченая | 50.00 | 11.00 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 101.00 | |
| 11:33 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 12:23 | Песочное печенье с карамелью, покрытое молочным шоколадом "Twix" | 30.00 | 1.23 | 7.29 | 19.35 | 0.00 | 149.10 | |
| 12:23 | Дыня | 200.00 | 2.00 | 0.00 | 14.00 | 0.00 | 74.00 | |
| 16:00 | Картофель отварной | 500.00 | 10.00 | 2.00 | 83.50 | 450.00 | 410.00 | |
| 16:01 | Луковые кольца со вкусом грибов | 50.00 | 2.00 | 11.90 | 32.00 | 0.00 | 243.00 | |
| 16:30 | Сок апельсиновый | 250.00 | 1.75 | 0.50 | 26.00 | 250.00 | 112.50 | |
| 16:30 | Хлеб "столичный" в нарезке | 100.00 | 6.80 | 1.00 | 45.00 | 0.00 | 216.00 | |
| 21:35 | Куриный стейк соевый "Bona Vita" | 130.00 | 63.57 | 2.99 | 11.57 | 0.00 | 404.30 | |
| 21:35 | Сок морковный | 200.00 | 2.20 | 0.20 | 25.20 | 200.00 | 112.00 | |
| Итого | 1830.00 | 106.55 | 49.88 | 291.58 | 900.00 | 2162.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
