78,7
Контрольный вес на утро субботы 78,7 кг
В сравнении с прошлой субботой 1,6
Жду результатов от Пухнарика)
Сегодня будет большой соблазн, купили вкуснющей брынзы полкило на молокозаводе, еще жирного творога, молока и сметаны. Теперь надо держать себя в ежовых рукавицах чтобы всю эту вкуснятину не сожрать. На дворе суббота, а значит время велосипеда.
План питания на сегодня:
утро: творог со сметаной, корицей и 1ч.л. меда + кофе 400мл с сахар. зам. и молоком
перекус: 2 бутерброда с брынзой + чай
Это из того что уже съедено.
На обед скорее всего будет рыба с овощами, вечер салат из свежих овощей.
В течение дня много воды, зел. чай.
16 мая 2015, | Комментарии: 3
Комментарии
Пухнарик
Контрольный вес на утро субботы-74,5. Малова-то сбросила . может просто организм перестраивается на другой режим питания? По ккалориям вроде-бы влаживалась в норму. Но небольшой отвес-не повод останавливаться!!!! Для успокоения скушала 3 карамельки и продолжаем борьбу с собой, вредной прмвычкой есть все, что попало и с лишними кг!
16 мая 2015, 15:23
na-volne123
500 гр? Вполне нормально, у меня до этого вообще неделю вес не менялся) Только последние два дня на снижение пошли)) Все будет хорошо, главное не забрасывать начатое!)
16 мая 2015, 15:44
Пухнарик
Спасибо за поддержку!!!
16 мая 2015, 19:22