Заметки
Дневник питания
31 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 240.00 | 3.12 | 7.00 | 0.88 | 200.00 | 170.96 | ||
| 09:22 | Кофе эспрессо крепкий | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| 09:23 | Орехи | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 92.00 | |
| 09:23 | Сливки 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.80 | 0.00 | 41.20 | |
| Итого | 240.00 | 3.12 | 7.00 | 0.88 | 200.00 | 170.96 |
30 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1235.00 | 46.17 | 58.69 | 113.57 | 716.80 | 1520.59 | ||
| 09:00 | Хлеб ржаной «Столичный» | 50.00 | 3.50 | 0.60 | 22.90 | 0.00 | 105.00 | |
| 11:00 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 11:10 | Миндаль | 75.00 | 13.95 | 43.28 | 10.20 | 3.00 | 483.75 | |
| 22:09 | Карбонат | 30.00 | 4.20 | 6.00 | 0.30 | 0.00 | 69.00 | |
| 22:10 | Ликёр десертный "Бархатное наслаждение ром кофе" | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 6.63 | |
| 22:10 | Кофе эспрессо крепкий | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| 22:12 | Капуста квашеная | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 6.60 | 285.00 | 57.00 | |
| 22:12 | Кыстыбый с картошкой | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | |
| 22:14 | Банан | 120.00 | 1.80 | 0.00 | 26.88 | 88.80 | 109.20 | |
| 22:15 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| 22:15 | Пирог с яйцом | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 37.50 | |
| 22:19 | Горбуша запеченая | 50.00 | 10.25 | 3.25 | 0.00 | 0.00 | 70.25 | |
| Итого | 1235.00 | 46.17 | 58.69 | 113.57 | 716.80 | 1520.59 |
14 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 5.35 | 12.45 | 34.20 | 90.00 | 264.00 | ||
| 07:40 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| 07:40 | Печенье овсяное на сорбите "Петродиет" | 50.00 | 2.55 | 9.25 | 29.50 | 0.00 | 206.00 | |
| Итого | 150.00 | 5.35 | 12.45 | 34.20 | 90.00 | 264.00 |
11 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 655.00 | 45.08 | 60.52 | 74.97 | 0.00 | 1028.73 | ||
| 09:47 | Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone" | 125.00 | 3.63 | 2.00 | 19.63 | 0.00 | 111.25 | |
| 13:00 | Сырок творожный | 100.00 | 15.00 | 8.00 | 11.50 | 0.00 | 181.00 | |
| 13:00 | Сливки 10% | 30.00 | 0.93 | 3.00 | 1.20 | 0.00 | 35.40 | |
| 18:00 | картошка тушеная с мясом | 400.00 | 25.52 | 47.52 | 42.64 | 0.00 | 701.08 | |
| Итого | 655.00 | 45.08 | 60.52 | 74.97 | 0.00 | 1028.73 |
4 ноября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1750.00 | 56.90 | 36.30 | 157.50 | 354.50 | 1145.11 | ||
| 10:20 | капуста тушеная | 200.00 | 6.00 | 2.94 | 9.60 | 0.00 | 74.26 | |
| 10:21 | Ветчина куриная | 150.00 | 21.00 | 10.50 | 0.00 | 0.00 | 214.50 | |
| 10:21 | Молоко 3,2% | 50.00 | 1.40 | 1.60 | 2.35 | 45.00 | 29.00 | |
| 10:21 | Картофельное пюре | 300.00 | 6.30 | 9.90 | 41.10 | 0.00 | 276.00 | |
| 16:35 | капуста тушеная | 250.00 | 7.50 | 3.68 | 12.00 | 0.00 | 92.83 | |
| 16:36 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 16:37 | Молоко 3,5% | 50.00 | 1.35 | 1.75 | 2.35 | 50.00 | 30.50 | |
| 18:00 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 18:00 | Варенье клубничное | 50.00 | 0.15 | 0.05 | 37.00 | 0.00 | 141.50 | |
| 19:10 | капуста тушеная | 400.00 | 12.00 | 5.88 | 19.20 | 0.00 | 148.52 | |
| Итого | 1750.00 | 56.90 | 36.30 | 157.50 | 354.50 | 1145.11 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
