Давно меня тут не было, но я вернулась. И не с пустыми руками, а с тремя лишними килограммами.  

Как-то мотивация моя растерялась, лени прибавилось, а устойчивость к вкусняшкам трещит по швам. Плюс сломался телефон, где я давно уже считала калории, а раз не записано, значит не съедено. 

Пора брать себя в руки, пока 3 не превратились в 10.

Итак, начнем вести рацион!

Утро началось с любимой овсянки.

На обед не смогла удержаться от кусочка кексика с чашкой кофе. Очень уж он был ароматным. Удивилась, что 45 грамм влетели аж в 192 ккал. Сладким стараюсь не увлекаться, но запрещать себе что-то полностью тоже не хочу, знаю, что со временем как-то по другому начинаешь относиться к сладкому и для радости хватает совсем небольшого кусочка. Поскорее бы придти в это состояние просветления.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?