Заметки
Дневник питания
21 сентября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 183.00 | 6.32 | 10.89 | 46.45 | 71.83 | 307.50 | ||
| 08:16 | Каша овсяная с изюмом (10.04.2017) | 130.00 | 4.46 | 3.52 | 18.36 | 71.83 | 121.47 | |
| 08:16 | Торт Смородинка | 53.00 | 1.86 | 7.37 | 28.09 | 0.00 | 186.03 | |
| Итого | 183.00 | 6.32 | 10.89 | 46.45 | 71.83 | 307.50 |
20 сентября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2105.00 | 59.23 | 44.03 | 229.04 | 1487.60 | 1814.58 | ||
| 08:16 | Пирожки с капустой | 70.00 | 4.90 | 6.30 | 23.10 | 20.30 | 168.00 | |
| 12:15 | Каша овсяная с изюмом (10.04.2017) | 120.00 | 4.12 | 3.25 | 16.95 | 66.30 | 112.13 | |
| 12:15 | Торт Смородинка | 100.00 | 3.50 | 13.90 | 53.00 | 0.00 | 351.00 | |
| 12:15 | Огурцы грунтовые | 400.00 | 3.20 | 0.00 | 12.00 | 380.00 | 60.00 | |
| 12:16 | Масло арахисовое нерафинированное холодного отжима | 15.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 0.00 | 134.85 | |
| 12:16 | Макароны отварные | 150.00 | 5.10 | 0.45 | 35.70 | 99.00 | 171.90 | |
| 12:17 | филе птицы | 60.00 | 12.60 | 1.50 | 0.00 | 0.00 | 66.00 | |
| 12:18 | Вино красное полусладкое Мерло El'PASSIO 10-12% | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 16.00 | 400.00 | 324.00 | |
| 16:23 | Слива садовая | 600.00 | 4.80 | 0.00 | 59.40 | 522.00 | 258.00 | |
| 19:52 | Ржаной хлеб "Каравай" | 20.00 | 1.46 | 0.26 | 7.28 | 0.00 | 37.80 | |
| 19:53 | Мидии | 170.00 | 19.55 | 3.40 | 5.61 | 0.00 | 130.90 | |
| Итого | 2105.00 | 59.23 | 44.03 | 229.04 | 1487.60 | 1814.58 |
19 сентября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2481.00 | 86.16 | 51.34 | 268.06 | 929.82 | 2569.97 | ||
| 08:05 | Каша овсяная с изюмом (10.04.2017) | 120.00 | 4.12 | 3.25 | 16.95 | 66.30 | 112.13 | |
| 08:05 | Торт Смородинка | 106.00 | 3.71 | 14.73 | 56.18 | 0.00 | 372.06 | |
| 09:09 | Персики | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 10.40 | 86.50 | 44.00 | |
| 09:09 | Сулугуни | 40.00 | 7.80 | 8.80 | 0.00 | 0.00 | 114.00 | |
| 12:14 | Торт Птичье молоко (мой) | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 442.20 | |
| 12:15 | Пирожки с капустой | 100.00 | 7.00 | 9.00 | 33.00 | 29.00 | 240.00 | |
| 12:43 | Слива садовая | 500.00 | 4.00 | 0.00 | 49.50 | 435.00 | 215.00 | |
| 12:43 | Борщ (13.03.2016) | 400.00 | 16.36 | 4.67 | 16.01 | 72.42 | 170.38 | |
| 12:43 | Сметана 20% | 25.00 | 0.63 | 5.00 | 0.85 | 0.00 | 51.00 | |
| 12:44 | Ржаной хлеб "Каравай" | 30.00 | 2.19 | 0.39 | 10.92 | 0.00 | 56.70 | |
| 12:44 | Виноград | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 52.50 | 240.60 | 207.00 | |
| 13:29 | Вино красное полусладкое KADARKA 8,5% | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 16.80 | 0.00 | 320.00 | |
| 19:12 | Мидии | 150.00 | 17.25 | 3.00 | 4.95 | 0.00 | 115.50 | |
| 19:12 | филе птицы | 100.00 | 21.00 | 2.50 | 0.00 | 0.00 | 110.00 | |
| Итого | 2481.00 | 86.16 | 51.34 | 268.06 | 929.82 | 2569.97 |
18 сентября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1720.00 | 67.81 | 76.07 | 264.79 | 688.91 | 2166.75 | ||
| 07:45 | Каша овсяная с изюмом (10.04.2017) | 125.00 | 4.29 | 3.39 | 17.66 | 69.06 | 116.80 | |
| 07:46 | Торт Смородинка | 106.00 | 3.71 | 14.73 | 56.18 | 0.00 | 372.06 | |
| 08:02 | Лаваш домашний | 100.00 | 7.90 | 2.80 | 57.90 | 0.00 | 276.00 | |
| 08:02 | Торт Пуховик (02.01.2018) | 25.00 | 1.24 | 2.79 | 9.10 | 0.48 | 66.38 | |
| 08:04 | Масло арахисовое нерафинированное холодного отжима | 8.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 0.00 | 71.92 | |
| 08:04 | Огурцы грунтовые | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 190.00 | 30.00 | |
| 08:04 | Мидии | 100.00 | 11.50 | 2.00 | 3.30 | 0.00 | 77.00 | |
| 13:34 | суп харчо (09.11.2016) | 400.00 | 24.80 | 4.37 | 30.75 | 256.37 | 260.55 | |
| 13:35 | Ржаной хлеб "Каравай" | 16.00 | 1.17 | 0.21 | 5.82 | 0.00 | 30.24 | |
| 13:35 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| 13:36 | Пирожное "Гурман" Смольницкий хлебозавод | 200.00 | 5.40 | 29.40 | 56.00 | 0.00 | 500.00 | |
| 13:36 | Персики | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 20.80 | 173.00 | 88.00 | |
| 13:37 | Вино Каберне Савиньон Мерло | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 180.00 | |
| 15:04 | Сулугуни | 20.00 | 3.90 | 4.40 | 0.00 | 0.00 | 57.00 | |
| Итого | 1720.00 | 67.81 | 76.07 | 264.79 | 688.91 | 2166.75 |
17 сентября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2043.00 | 56.40 | 35.76 | 192.08 | 781.40 | 1679.02 | ||
| 08:14 | Каша овсяная с изюмом (10.04.2017) | 130.00 | 4.46 | 3.52 | 18.36 | 71.83 | 121.47 | |
| 08:14 | Торт Птичье молоко (мой) | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 201.00 | |
| 09:59 | Сулугуни | 28.00 | 5.46 | 6.16 | 0.00 | 0.00 | 79.80 | |
| 09:59 | Зефир "Лянеж" ванильный | 23.00 | 0.12 | 0.00 | 18.49 | 0.00 | 70.24 | |
| 18:38 | Борщ (13.03.2016) | 400.00 | 16.36 | 4.67 | 16.01 | 72.42 | 170.38 | |
| 18:38 | Сметана 20% | 15.00 | 0.38 | 3.00 | 0.51 | 0.00 | 30.60 | |
| 18:39 | Ржаной хлеб "Каравай" | 40.00 | 2.92 | 0.52 | 14.56 | 0.00 | 75.60 | |
| 18:40 | Слива садовая | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 19.80 | 174.00 | 86.00 | |
| 18:40 | Персики | 350.00 | 3.15 | 0.00 | 36.40 | 302.75 | 154.00 | |
| 18:40 | Масло арахисовое нерафинированное холодного отжима | 7.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 0.00 | 62.93 | |
| 18:41 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 18:48 | Мидии | 150.00 | 17.25 | 3.00 | 4.95 | 0.00 | 115.50 | |
| 22:57 | Торт бисквитный "Санчо" Фили Бейкер | 50.00 | 2.30 | 7.90 | 21.40 | 0.00 | 163.50 | |
| 22:58 | Виноград | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 35.00 | 160.40 | 138.00 | |
| 22:59 | Вино Каберне Савиньон Мерло | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 180.00 | |
| Итого | 2043.00 | 56.40 | 35.76 | 192.08 | 781.40 | 1679.02 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Кабачки в омлете
Продукты: Кабачки, Масло подсолнечное, Молоко 3,2%, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
192592Плов сладкий
Продукты: Изюм, Крупа рис длиннозерный пропаренный, Курага (сухофрукты), Масло подсолнечное рафинированное, Сахар
Калорийность: Ккал
Описание: »»
183235Сельдь под шубой со сметаной
Продукты: Горчица столовая, Картофель отварной, Лук репчатый, Морковь варёная, Свекла, Сельдь соленая, Сметана 15%
Калорийность: Ккал
Описание: »»
179122Салат Надин
Продукты: Морковь, Огурец, Простокваша, Свекла, Сыр адыгейский Стародубский, Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
173760Картофель. запеченный с курицей
Продукты: Картофель, Лук репчатый, Молоко "тёма", 3,2%, 0,5л, филе птицы, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
170146Йогурт с сухариками
Продукты: Fazer Crisp Сухарики ржаные, Вишневое варенье, Простокваша, Сухари бородинские
Калорийность: Ккал
Описание: »»
169802Оглавление
Вторые блюда
Прочее
- Борщ
- Винегрет
- Горбуша в маринаде
- Гречка с куриным филе
- Гуляш из курицы
- Икра кабачковая
- Икра кабачковая (Ивакина)
- Йогурт с сухариками
- Кабачки в омлете
- Капуста тушеная
- капуста тушёная с картофелем и куриным филе
- Картофель. запеченный с курицей
- Картофельное пюре
- Каша гречневая
- Каша овсяная с изюмом
- Каша пшеничная молочная
- Каша пшенная с тыквой
- Каша пшенчиная
- Каша пшённая
- каша рисовая
- Квас (мой)
- Кексики
- кофе со сливками
- кофе со сливками и сахаром
- Кукурузная каша
- Лечо (моя интерпретация)
- Минтай в омлете
- Окрошка
- Печень говяжье в молоке
- Печень куриная в молоке
- Пирог Творожный
- Плов
- Плов сладкий
- Рагу овощное
- Рассольник
- Салат Ананасовый
- Салат из капусты белокачанной
- Салат Надин
- Сельдь под шубой
- Сельдь под шубой со сметаной
- Суп гороховый
- Суп грибной
- суп куриный с картофелем
- Суп с крапивой
- Суп тыквенный
- суп харчо
- Суп харчо с гречкой
- Тещин язык (мой рецепт заготовки)
- Торт Пуховик
- Уха из кеты
- Щи
- (Без названия)
- (Без названия)
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
