Ириша в инете

Похудение. Начало

Привет! Меня зовут Ирина и я вешу 149кг.
Хм... Вышло прямо как на групповой встрече сообщества анонимных обжор. А я и есть обжора. Иначе как бы я столько весила? Никак по-другому столько веса не накопишь. Мдя...

Конечно же я хочу похудеть. Всю жизнь со мной рука об руку мысли о том «как же мне похудеть», «как было бы здорово быть стройной», «вот похудею и тогда жизнь заиграет по-новому».... и море океанское других подобных мыслей. А вот мне уже 31, а я всё толще и толще.

Худеть начинала 1000 и 1 раз и даже достигала ощутимых результатов.
Только вот... сейчас я уже почти 150. Не помогло ничего. Жалко то как... А ну-ка кинусь сейчас снова жалеть, что так всё сложилось и я не похудела. Жалеть и заедать горе булками, шоколадками и прочей вкусной фигнёй. Да вот только бесполезное это жаление, губительное.
Пока я «жалею» жизнь проходит... И проходит не так как я хочу! Фр-фр-фр

Пробую опять похудеть. А что делать? Дальше-то кудаааааааааа ещёёёёёёёё!
Сейчас вот тут бы ещё сразу написать как буду худеть, что, когда, во сколько. Да только не знаю я. Не знаю.

Я только знаю, что надо худеть не так как я раньше худела. Вот и буду не так как раньше.
Всем спасибо за внимание!
С уважением.

 

4 февраля 2019, |  Комментарии2
Похудение. Началоhttps://dietadiary.com/blog/81812/316335

Комментарии

IRA25

IRA25

940844

Привет {#obnimaha}

4 февраля 2019, 15:29

940849
Фoсф пишет:

Привет)

Мое предложение:

  • калорийность 2-2,5тыс (пока без подсчета бжу, чисто калории, и не меньше 2тыс)
  • желательно свести до минимума вкусняшки, и уж точно не есть их на ночь
  • пить воду по жажде, но чтобы она была в приоритете по сравнению с чаем-кофе
  • час ходьбы ежедневно в комфортном темпе

Уверена, что первые результаты будут уже через неделю))

В любом случае, удачи!) Дорогу осилит идущий)

 Привет!
Спасибо большое за советы! 
Я примерно так и действую. И результаты уже есть ) Спасибо! 

4 февраля 2019, 15:41

Admin Area