Мысль №1: Ежедневный чёткий подсчёт калорий - это вариант нормы лично для меня.

Мысль №2: Я с заботой и любовью отношусь к своему телу в режиме "Здесь и сейчас".

Мысль №3: Мне разрешены абсолютно ВСЕ продукты питания.

Мысль №4: Я имею полное право чувствовать весь спектр эмоций; и плохие, и хорошие.

Мысль №5: Чтобы достичь своей цели нужно следить за собой всегда; даже если это праздник, даже если очень вкусно. ВСЕГДА.

Мысль №6: После 6-сти вечера я не принимаю пищу.

Большой Предновогодний план: К утру 31.12.14 сбросить 20кг (осталось сбросить 18,7кг).

Предновогодняя Задача №1: Сбросить -2,8кг (осталось сбросить 1,5кг).

Здравствуйте.
Сегодня была ужасная ночь - я проснулась в 4 утра от неприятных ощущений в животе. Встала, походила и меня затошнило. В итоге я обнималась с унитазом 1,5 часа.  А потом ходила по дому не находя себе места от ноющей боли в животе. Прилегла, заснула. А проснулась только в час дня! 
Что случилось непонятно...
Вес уходит и хотя бы это меня радует сегодня. 
Сейчас самочувствие нормальное, только боюсь кушать, вдруг мне станет плохо? 
Чем посоветуете позавтракать? Буду ждать ваших советов. 



С уважением, Ириша.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?