Заметки
Дневник питания
20 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 160.00 | 7.44 | 4.32 | 14.40 | 0.00 | 286.00 | ||
| 10:59 | Йогурт DANONE творожный персик и абрикос | 120.00 | 7.44 | 4.32 | 14.40 | 0.00 | 126.00 | |
| 11:00 | печенье овсяное | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 160.00 | |
| Итого | 160.00 | 7.44 | 4.32 | 14.40 | 0.00 | 286.00 |
1 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1050.00 | 48.10 | 7.85 | 78.20 | 173.00 | 926.50 | ||
| 19:12 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 19:13 | Творог 1% | 200.00 | 32.60 | 2.00 | 2.60 | 0.00 | 158.00 | |
| 19:13 | рыбные котлеты | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 354.00 | |
| 19:13 | Йогурт DANONE творожный персик и абрикос | 100.00 | 6.20 | 3.60 | 12.00 | 0.00 | 105.00 | |
| 19:14 | Овощи Мексиканская смесь "4 сезона" | 250.00 | 8.50 | 2.25 | 41.00 | 0.00 | 217.50 | |
| Итого | 1050.00 | 48.10 | 7.85 | 78.20 | 173.00 | 926.50 |
26 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 595.00 | 13.62 | 11.14 | 30.08 | 222.90 | 499.05 | ||
| 14:35 | Йогурт DANONE творожный персик и абрикос | 115.00 | 7.13 | 4.14 | 13.80 | 0.00 | 120.75 | |
| 14:36 | Редька | 150.00 | 2.85 | 0.00 | 10.50 | 132.90 | 51.00 | |
| 14:36 | Сметана 15% | 30.00 | 0.84 | 4.50 | 1.08 | 0.00 | 48.30 | |
| 14:36 | куринная грудка | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 226.00 | |
| 14:36 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| Итого | 595.00 | 13.62 | 11.14 | 30.08 | 222.90 | 499.05 |
25 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 210.00 | 8.42 | 6.24 | 4.06 | 177.00 | 115.04 | ||
| 11:33 | Яйцо варёное без скорлупы | 60.00 | 7.52 | 5.94 | 0.46 | 45.00 | 85.20 | |
| 13:47 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| Итого | 210.00 | 8.42 | 6.24 | 4.06 | 177.00 | 115.04 |
16 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 900.00 | 13.29 | 9.90 | 82.92 | 490.05 | 633.90 | ||
| 02:30 | куринная грудка | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 169.50 | |
| 02:31 | Банан | 120.00 | 1.80 | 0.00 | 26.88 | 88.80 | 109.20 | |
| 02:31 | Мёд | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 24.09 | 0.00 | 94.20 | |
| 02:32 | Молоко 3,2% | 300.00 | 8.40 | 9.60 | 14.10 | 270.00 | 174.00 | |
| 02:32 | Апельсин | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 12.60 | 131.25 | 57.00 | |
| 02:32 | Консервированные маринованные огурцы (6-9 см) бондюэль | 150.00 | 1.50 | 0.30 | 5.25 | 0.00 | 30.00 | |
| Итого | 900.00 | 13.29 | 9.90 | 82.92 | 490.05 | 633.90 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
