Я наверно как и все, не была дюймовочкой, с большой наследственностью к полноте, но гены есть гены. С моей комплекцией и ростом 163см, оптимальный вес 66-68 кг, это потому что и кости тяжелые и грудь огромная. 1,5 года назад я доходила до 70 кг. и была близка к идеальному, но порадовшись результатам, бросила и даже забила на себя. Есть на ночь и все подряд.... постояно жевать, все что можно только в рот положить...  и вот прошло 1,5 года и из 70 кг я стала 82)) И тут я себе сказала "мадам вы свинья". Купила с досады сундук "Бородиной" "Худеем за неделю", день поела, поняла что это не котлеты и не отбивная свинная с картошечкой, забила и решила считать калории. Старый проверенный способ! Здесь хочь чуть-чуть, но можно себя порадовать с утра конфеткой или печенькой. За 5 дней  я сбросила -2,4 кг, но это вода и шлаки. С утра порадовала себя 79,6 ) Но к своим подсчетом калорий я прибавила, дорожку, бегать трясти сиськами я не могу, но бытрая ходьба 5-6км/ч по 30-50 минут, меня устраивает, жир не плохо сжигается при кардионагрузке... Наверно я поняла самое главное, мало похудеть, надо еще и сохранить. Если есть предрасположенность, то это постоянная борьба за фигуру. Я тоже думала, что мой мужчина будет любить меня какая есть, я в этом уверена, но мамон на штанах свисающий в 25 лет, причем не рожавщая...  это не есть хорошо. С виду я не выгляжу что во мне 82кг, на в скидку 70. Но у каждого своя цифра в весе,выглядить как анорексичка я тоже не горю желанием.
Женщину должно хотеться съесть, а не накормить.
И вот я начала свой путь, до июня 2014 года, я обязана весить 66 кг и даже если сброшу раньше до июня не набрать ) 
Нам бы день простоять и ночь продержаться..

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?