Вроде начало получаться))))

Пока калорийность 1700-2000кк. Но и это я считаю неплохо, не считала калории три года... Очень портит картину нездоровая торто-конфетная обстановка на работе Постоянно что то  вкусное и тяжелое по калориям, а силы воли не хватает отказать себе. 

С середины сентября пойду опять в зал. Делала перерыв на лето, очень душно мне было в зале, не хватало кислорода, постоянно зевала. Тяжело стало, не в удовольствие. В зал хожу в обеденный перерыв, 3-4 раза в неделю получается, иногда в выходные. В выходные получаются долгие тренеровки 1,5-2 часа, в обеденное время, конечно, 40-50 мин. Перед силовыми 5 мин. кардио, потом железо, (программы беру на "ТвойТренер" на 3-4 трени в неделю) Выкладываюсь на полную, До работы еле ноги волочу))) Хорошо, что зал рядом. Пишу, и уже охота пойти)) Жду зарплату

Надо что то придумать, таскать с собой завтраки. Да скорее всего так и будет, в зал пойду и обед буду носить, (пока на обед домой хожу) Ненавижу эти банки слянки носить, но придется видимо. 

P.S. Не взвешивалась.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?