Успехов!

Спасибо, Катенька! Работа над самим собой - всегда самая сложная.

Также желаю успехов! Главное, не переусердствуй! Здоровье важнее красивой фигуры. Это я по поводу фразы первые десять килограммов". А сколько ты раз планируешь по десять скинуть???  У тебя 70 минус 10= 60 при росте 165

От 60 при росте 165 есть что еще скидывать, но не десятками килограммов. Еще раз успехов, но о здоровье не забывай тоже.

Сохраняй уравновешенность. Без вреда для здоровья можно скидывать по 2-3 кг в месяц.  И до физиологически обусловленной, для каждого человека нормы.  Анарексию заработать - это ужасно и опасно.

Ты знаешь, может быть я перед эти неправильно выразилась. У меня сейчас 87 кг живого веса =( так что анорексия мне совершенно не грозит. Да и худенькой совсем я никогда не буду, ни характер, ни тип тела не тот. Просто очень хочется приблизиться к норме и избавиться от привычки есть от скуки и огорчения.

Да понятно 87 это серьезно.Это я неправильно поняла, заглянув в твои данные. Приняла цель 70 кг за теперяшний вес.

Тогда конечно есть что скидывать. Но опять же не больше 2-3 кг в месяц ну может 3,5 безопасно. Т. е.  к январю безопасно скинуть не 10 , а 5 кг А остальные позже.

Ты знаешь, я тут посоветовалась с подругой-медком и пришла к выводу: я буду контролировать рацион и повышать физическую активность, буду следить за этим ежедневно, а 31 декабря подведу итог. Сколько получится сбросить, не изводя себя - столько и хорошо. Но я начала дневник на сайте прежде всего для отчётности - мотивация и чувство ответственности повышает, чтобы меньше расслабляться.
А вообще я, безусловно, с тобой согласна: при любом весе худеть нужно аккуратно.

Физическая нагрузка - вот это правильно! Молодец! Мотивация и чувство ответственности действительно на сайте повышается.