Правильное питание

Всё больше я начинаю убеждаться что расказни о том, что правильно питаться невероятно сложно, а главное невкусно это бред.
Во-первых, это легко. Если у вас есть цель, и всё такое вы не потянетесь за шоколадкой, не пойдёте намазывать бутерброд маслом и т.д. Вы всегда будете сыты, если соблюдаете постулаты здорового питания.
Во-вторых, это вкусно. Сегодня я нашла 3 рецепт к ряду ( за всего лишь то несколько дней практики ПП). И этот рецепт вкусный, обалденный и главное – здоровый (по традиции, рецепт в одноименном разделе). Так что, не надо придумывать отговорки, они всё равно не работают.
Почему, мне оказалось так легко переключиться на другую систему питания? Когда-то я увлекалась раздельным питанием, диетами и т.д. То есть я знаю, что такое быстро отказаться от всех вредных продуктов. А это очень важный шаг. И ещё один секрет, я уже сегодня вечером знаю, что буду кушать завтра. У меня чётко распланированное меню, и я не позволяю себе никаких отступлений от него.
Конечно же, когда ты приходишь с учёбы/работы, лень стоять и готовить каждый раз что-то новое и полезное. Поэтому, я просто готовлю основное блюдо для себя на несколько дней. Я питаюсь отдельно от семьи, поэтому порции рассчитываю только на себя. А завтрак и ужин, это просто незатейливые сочетания продуктов, которые и готовить не надо.
Я поделилась с вами своим личным опытом, и только своими мыслями. Надеюсь, кому-то пригодится)

11 ноября 2013, | Комментарии: 6

Правильное питаниеhttps://dietadiary.com/blog/79874/91592

Да, я полностью с тобой согласна!

У меня тоже самое, очень просто получилось переключится и не кушать всего вредного. наверное потому что года три назад я только так и питалась....для меня сейчас в другом сложности доказывать всем с кем живу что я хорошо кушаю и мне хватает, на самом деле это утомляет когда все время доказываешь что шоколадку я не буду и салат с майонезом тоже {#%)}

12 ноября 2013, 12:39

SkinnyVictoria

197568

Ups пишет:
Да, я полностью с тобой согласна!

У меня тоже самое, очень просто получилось переключится и не кушать всего вредного. наверное потому что года три назад я только так и питалась....для меня сейчас в другом сложности доказывать всем с кем живу что я хорошо кушаю и мне хватает, на самом деле это утомляет когда все время доказываешь что шоколадку я не буду и салат с майонезом тоже

и борщ, котлетки, отбивные, и еще несчислимый список блюд, которыми питаются в славянских странах) Как же вбить то в головы родных, что это не здоровое питание, а просто обжорство?))

12 ноября 2013, 16:06

Ups

197580

SkinnyVictoria пишет:
и борщ, котлетки, отбивные, и еще несчислимый список блюд, которыми питаются в славянских странах) Как же вбить то в головы родных, что это не здоровое питание, а просто обжорство?))

вот не пойму почему не верят.....с одной стороны кажется понимают что ПП это хорошо, но с другой, все время твердят что я недостаточно кушаю, уже не знаю как им доказать что достаточно и все хорошо {#:o}

12 ноября 2013, 17:49

SkinnyVictoria

197603

Ups пишет:
SkinnyVictoria пишет:
и борщ, котлетки, отбивные, и еще несчислимый список блюд, которыми питаются в славянских странах) Как же вбить то в головы родных, что это не здоровое питание, а просто обжорство?))

вот не пойму почему не верят.....с одной стороны кажется понимают что ПП это хорошо, но с другой, все время твердят что я недостаточно кушаю, уже не знаю как им доказать что достаточно и все хорошо

Точно такая же ситуация)) Как же я вас понимаю)

12 ноября 2013, 19:44

Ups

197654

SkinnyVictoria пишет:

Точно такая же ситуация)) Как же я вас понимаю)

Можно без "вас" {#:D}

12 ноября 2013, 02:08

SkinnyVictoria

197656

Ups пишет:
SkinnyVictoria пишет:

Точно такая же ситуация)) Как же я вас понимаю)

Можно без "вас"

Без проблем))

12 ноября 2013, 02:45