Заметки
Дневник питания
1 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 1.40 | 0.00 | 17.20 | 177.00 | 614.20 | ||
| 11:11 | чай с сахаром | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 35.00 | |
| 12:20 | Мандарин | 200.00 | 1.40 | 0.00 | 17.20 | 177.00 | 76.00 | |
| 16:50 | шоколад Roshen | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 389.90 | |
| 16:51 | чай с сахаром | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 35.00 | |
| 18:20 | рыба копченая | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 78.30 | |
| Итого | 500.00 | 1.40 | 0.00 | 17.20 | 177.00 | 614.20 |
30 ноября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 910.00 | 15.45 | 8.43 | 71.03 | 391.50 | 485.50 | ||
| 12:40 | чай с сахаром | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 35.00 | |
| 13:00 | Мандарин | 300.00 | 2.10 | 0.00 | 25.80 | 265.50 | 114.00 | |
| 17:00 | йогурт активиа смусси | 290.00 | 6.38 | 3.48 | 36.25 | 0.00 | 203.00 | |
| 23:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 23:30 | Мандарин | 100.00 | 0.70 | 0.00 | 8.60 | 88.50 | 38.00 | |
| 23:30 | чай с сахаром | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 24.50 | |
| Итого | 910.00 | 15.45 | 8.43 | 71.03 | 391.50 | 485.50 |
29 ноября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 760.00 | 6.66 | 1.22 | 39.39 | 119.80 | 447.36 | ||
| 07:30 | яйцо жареное | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 130.00 | |
| 07:31 | Ржаной хлеб "Каравай" | 30.00 | 2.19 | 0.39 | 10.92 | 0.00 | 56.70 | |
| 11:11 | чай с сахаром | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 35.00 | |
| 16:00 | Мандарин | 40.00 | 0.28 | 0.00 | 3.44 | 35.40 | 15.20 | |
| 16:30 | Гречневая каша рассыпчатая | 70.00 | 3.19 | 0.83 | 16.19 | 49.00 | 83.50 | |
| 16:30 | Томаты маринованные "чери" Natura | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 23.20 | |
| 17:00 | чай с сахаром | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 35.00 | |
| 23:23 | Мандарин | 40.00 | 0.28 | 0.00 | 3.44 | 35.40 | 15.20 | |
| 23:29 | Томаты маринованные "чери" Natura | 80.00 | 0.32 | 0.00 | 2.40 | 0.00 | 18.56 | |
| 23:30 | чай с сахаром | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 35.00 | |
| Итого | 760.00 | 6.66 | 1.22 | 39.39 | 119.80 | 447.36 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Капустный суп
Продукты: Капуста белокочанная, Лук зелёный перо, Лук репчатый, Морковь, Перец жёлтый сладкий, Помидор, рис коричневый, Сельдерей, Соль
Калорийность: 61.47 Ккал
Описание: Моем овощи, шинкуем капусту, нарезаем соломкой морковку. Нарезаем кольцами очищенный репчатый лук, кусочками – болгарский перец и мелкими кусочками – сельдерей. Ошпариваем кипятком помидоры, чтобы снять кожицу и измельчаем. … »»
48533Оглавление
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
