Уже месяц нажираюсь на ночь(работаю до 21 ), прихожу и сметаю все что есть без разбора, естественно + 5 кг, мотивация пропала(.       подарите мне пластырь))))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?