Рациона около 1200 ккал уже несколько дней придерживаться вполне получается. Белков не добираю. Где взять такое количество не знаю. Поищу рецепты блюд из куриной грудки. Раньше она мне не очень то нравилась, но видимо прийдется с ней познакомится поближе. Еще можно наверное добавлять в куда-нибудь белок яичный и где-то слышала про тунца (поискать рецепты). И не забывать про творог!!! Хм, как оказывается не так уж и мало я знаю о белковой пище!

А еще на выходных планируем наквасить капусты! М-м-м люблю я ее. Это к тому,что овощи бы тоже не надо забывать, а то маловато их у меня.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?