Всем привет .

Встала в 6,20   (решила, что ежели уж просыпаюсь в 5,5 то и вставать надо , но пока как то сразу не комфортно эмоционально (тараканы бушуют), по сему двигаюсь шажками (до этого вставала в 7)).

Сделала треньку с Джилиан Майклс плоский живот за 6 недель (мне эта тренька показалась более сложной по сравнению со стройной фигурой, но и более необходимой - по тому как животик именно хочу подрихтовать). Понравилось, правда вспотела (простите за подробности), хоть и была только в нижнем белье, но животик стал горячим, мышца поработала - а мне того и надо. После чего легкий душ.

Вес 72,4 (думала что после вчерашней чистки и овощново-чаевого разгруза будет отвес) видимо осталась вчерашняя уйма чая, иначе ни ка не могу сие объяснить. 

Позавтракала четвертью грейпфрута , чуток гречки без заправки и м.... мнямя черемшаааа .

С Право с верху это собственно я , в одном из своих летних прикидов (правда получилось по моему криво , мужа снимал лежа на постели с низу, в сонном состоянии , вечером попробую пересняться). Прошу активно комментировать .

На обед сегодня рагу овощное (кабачки, картошка, моркошка, лук), плюс на перекусы пара апельсинов  (вон к стати одна из них рядом с пинеткой). На ужин хочу овощной салат с сухариками и сыром .

Теперь о пинетках, это у моей подруги сынуле скоро месяц, нас пригласили, хочу ей подарить .

На вечер запланирован проход 2,5 кс , плюс приседушки, вот думаю еще пойжить (если получиться) .

Из домашнего доутюжить уже белье, а то стыдоба столько уже лежит.

Всем Тепло, как у нас сегодня, много радости, позитива и отвесов.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?