Домашний тюлень))) утром на весах 84,4 - пока запишу мышцы болят по всему телу, скорее всего они припухли после трень  там есть вода.

востановление после зала - две треньки к ряду это тяжко.... как люди каждый день тренькаются неделями? Хотя вчера и ходила, но слабость - прямо чувствуется, тяжесть на всем теле.... 

- смотрю ролики на тему бега и сопутствующего (растяжение мыщц, прогрев, особенности)

- по плану прогулка вечером (наверное)

- как отпустит лень и голод поднимет попку с дивана приготовить поесть и не много прбрать в доме и по мелочи)

п.н.

- ставть уколы в ягодицу оказывается весьма просто)))) бабушка болеет((((

- взять себя в лапы и досоставить нормальный план домашних трень

- пошла на потолок... покрывать краской

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?