Простой пример для клиента, который тренируется рано утром и предпочитает фазу питания проводить днём или позже.

06:00: или 5-15 предтренировочных минут: 10 г. BCAA.
06:00-07:00:Тренировка.
08:00: 10 г. BCAA.
10:00: 10 г. BCAA
12:00-13:00: Послетренировочный приём пищи (самый крупный приём пищи в день).
8-9 PM: Последний приём пищи перед «постом».

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?