Дневник питания

30 сентября 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	326.00	27.40	37.55	110.64	41.10	882.36
07:59	Геркулес хлопья	30.00	3.93	1.86	19.71	3.60	106.50
08:00	Масло сливочное 72,5%	8.00	0.06	5.80	0.10	0.00	48.88
08:16	Хлеб бородинский "Каравай"	50.00	3.05	0.65	20.55	0.00	100.00
08:18	Масло сливочное 72,5%	8.00	0.06	5.80	0.10	0.00	48.88
08:30	Песочное печенье с карамелью, покрытое молочным шоколадом "Twix"	30.00	1.23	7.29	19.35	0.00	149.10
08:43	Хлеб пшеничный тостовый	100.00	8.00	3.50	49.50	0.00	266.00
08:43	Яйцо варёное без скорлупы	50.00	6.27	4.95	0.38	37.50	71.00
08:44	Омлет	50.00	4.80	7.70	0.95	0.00	92.00
	Итого	326.00	27.40	37.55	110.64	41.10	882.36

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1600.00	77.00	51.10	247.80	36.00	1754.00
19:50	Геркулес хлопья	50.00	6.55	3.10	32.85	6.00	177.50
19:53	Геркулес хлопья	100.00	13.10	6.20	65.70	12.00	355.00
19:53	Геркулес хлопья	100.00	13.10	6.20	65.70	12.00	355.00
19:54	Геркулес хлопья	50.00	6.55	3.10	32.85	6.00	177.50
20:55	Кефир 2,5%	700.00	20.30	17.50	27.30	0.00	371.00
20:55	Кефир 2,5%	600.00	17.40	15.00	23.40	0.00	318.00
	Итого	1600.00	77.00	51.10	247.80	36.00	1754.00