Урра, сегодня месяц, как я изменила свой образ жизни кардинально!! 

Итак, подобьем итоги за месяц: мне удалось сбросить5  кг!!!! И это при том, что считаю я снова  калории  только с 1 февраля. Я очень-очень рада.

Что было сложно:

* ограничить потребление сладкого

*сбалансировать свой рацион, чтобы он был насыщен в достаточном кол-ве белками, жирами и сложными углеводами

* побороть свою лень

* выработать новые привычки

* адаптировать свой рацион еще для мужа, чтоб меньше было готовить

Что нужно делать до 8 марта( моя промежуточная цель- 78 кг) :

*заниматься в фитнес клубе регулярно, стараться через день

*дома не ленится крутить хула хуп, прогулятся пешком до магазина, а не на маршрутке

* больше пить жидкости, пью я маловато

* Больше уделять времени коже, уже появились две новые растяжки

Хочу начать ходить в солярий, в фитнес клубе прям в раздевалке стоит, давно уже на него посматриваю. Купила новую спортивную сумку, клевую такую, довольна 

Ну и кроме всего того, что я написала, сегодня праздную День Валентина. Получила много комплиментов от мужа о стройнеющих частях моего тела, да и в целом поддерживает меня, самый лучший мой подарок. Видя мои результаты, подбадривает меня и не дает ступить шагу назад, только вперед!!!! Девченки- форумчанки,  я поздравляю вас с Днем Влюбленных, желаю чтобы вы любили и были любимыми!

Ну, и букетик для нас:

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?