перестала вести дненвник ,потому что писать нечего. Пью кефир, кофе-чай и воду. Похудела на 3 кг.Еще 6 впереди))

четвертый день. все благополучно-осознанно сорвалась. Муж заявился с цветами и шампанским! какаю уж тут диета))

третий день с авс суперлайт на исходе. Сил нет.Грустно.Кажется что так будет всегда. Главное продержаться первые 7 дней.

Вот и "засмолила бочку". Занимаюсь только детками и домом. Муж в своих мыслях. Едим отдельно, спим отдельно. Скучно со мной.

Сегодня по плану было 600 ккал.Я на 90 привысила-коварное масло в салате! Обычно заправляю кефиром, а он закончился.

Приходила Сашенька (подружка). Мы с ней всегда кофе с шоколадками потребляем, а я еще и курю. Ну и болтаем. Сегодня мой десерт составило приятное общение. И только))

несколько дней на йогу забиваю. Просыпаюсь  пораньше и туплю в нете.

второй день диеты подошел к концу. Поразительно,как можно объесться низкокаллорийной едой! Гречка-на завтрак,еще и с добавкой. Обед (правда очень поздний,17 часов)-салат (целый тазик овощной вкуснятины,залитой кефиром). Ужин -кефир. Еще много воды.Ну и кофе.

 Решила не взвешиваться каждый день, весы у меня еще икеевские,погоду показывают. Погрешность мининум в 1 кг, причем каждый раз по-разному- то больше,то меньше. В общем , пусть хоть что-то ощутимое покажут. Через 8 дней посмотрим.

 под вечер -упадок сил, к тому же дети как сговорились бесенят включить.. Но меня все устраивает. Либо кушать булочки с кефиром (как же это вкусно!), либо заветные 54 на моих своеобразных весах,пусть даже с погрешностью))

осталось 48 деньков.

первый день на авс суперлайт. буду считать калории.Благо кухонные весы есть.самочувствие отличное,настроение-так себе.впереди 49 дней.

Сегодня можно было проесть 1000 ккал,меня хватило на 518.