Второй день разгружаюсь,обычно это у меня молокочай или кефир,а тут шлындая по посторам интернета нашла вот такую разгрузочную диету и решила испытать на себе
затрак:
2 вареных яйца, грейпфрут, чай или кофе без сахара.
Обед:
2 вареных яйца, грейпфрут, постный винегрет, травяной чай без сахара.
Ужин:
1 яйцо, половинка грейпфрута, отвар из шиповника.
Диета рассчитана на 3 дня и подходит только женщинам со здоровым желудком и отсутствии аллергии на цитрусовые. Разгрузочный день следует устраивать раз на несколько недель. Диетологи сходятся во мнении, что грейпфрутово-яичная диета обеспечивает быструю и стабильную потерю веса.
Чтоб получить долгожданный результат с диеты подходить поэтапно. Не рекомендуется на следующий день отъедаться. В рацион можно включить бульон и овощные салаты.
Те, кто уже худел с помощью данного способа, утверждают, что за 3 дня можно легко сбросить 3 кг. Перед тем как испытать на себе любую диету, проконсультируйтесь с диетологом!
Так вот...сегодня второй день,не голодно и сытно,желудок не бунтует,сколько ушло на ней напишу послезавтра
Комментарии