Неделя прошла...а воз и ныне там.Вес 69,5 кг...сама виновата..2 срыва,а в остальные дни не доедала по кк,еле дохожу до 1100кк,физических упражнений нуль...Всё понимаю,всё знаю....но пока  вот такие результаты

Вес 69,5 значитца за неделю ушло 1,400)))) у меня получается))) 

Дача 3 дня...без подсчётов,весов и пп + впереди кд...я сплошной отёк и настроение на букву Г

70.9

После вчерашнего пасмурного дня,сегодня такое доброе солнечное утро...

Таааак..по разгруке значит,2 дня прошли хорошо,но на 3й мне надоели и яйца и грейпфрут,я конечно же продержалась до конца,но это не моё..я люблю готовить и вкусно поесть(конечно же в пределах ПП)..а однообразие пищи приводит меня в дикое уныние. Так что с диетами завязала. За 3 дня ушло примерно 1,400 кг,почему примерно,да патамушта я с утра напилась воды и только потом вспомнила,что надо бы взвеситься.В параметры вес записывать не буду,как бы не вернулись эти кгшки обратно.

Второй день разгружаюсь,обычно это у меня молокочай или кефир,а тут шлындая по посторам интернета нашла вот такую разгрузочную диету и решила испытать на себе

затрак:

2 вареных яйца, грейпфрут, чай или кофе без сахара.
Обед:

2 вареных яйца, грейпфрут, постный винегрет, травяной чай без сахара.
Ужин:

1 яйцо, половинка грейпфрута, отвар из шиповника.
Диета рассчитана на 3 дня и подходит только женщинам со здоровым желудком и отсутствии аллергии на цитрусовые. Разгрузочный день следует устраивать раз на несколько недель. Диетологи сходятся во мнении, что грейпфрутово-яичная диета обеспечивает быструю и стабильную потерю веса.

Чтоб получить долгожданный результат с диеты подходить поэтапно. Не рекомендуется на следующий день отъедаться. В рацион можно включить бульон и овощные салаты.

Те, кто уже худел с помощью данного способа, утверждают, что за 3 дня можно легко сбросить 3 кг. Перед тем как испытать на себе любую диету, проконсультируйтесь с диетологом!

Так вот...сегодня второй день,не голодно и сытно,желудок не бунтует,сколько ушло на ней напишу послезавтра