Вес сегодня 59,4 кг. Практически топчемся на месте. Знаю, что худею неправильно, недобор по калориям, но сейчас мне нужны именно резкие ограничения, по другому моя сила воли не понимает.

Это своего рода вход (или возвращение) к правильному, умеренному и здоровому питанию. Каждый день фрукты, овощи, молочка, немного рыбки, все это чаще в виде супов-пюре, смузи. Хочу немного снизить вес, а потом перейти к правильным для меня 1500 кк и БЖУ. Из спорта сейчас только бег.

В конце сентября откроют новый спортклуб, куда взяла абонемент. Это впервые я беру годовой абонемент, недешевый блин, но в этот раз я сделаю свою фигуру фигурой своей мечты! Главное - системность посещения и работы над собой! 

Хватит мечтать, нужно действовать!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?