Прошел второй день на осознанном интуитиве. Обнаружила в интернете книгу Ольги Голощаповой (почти полная аналогия Роберта Шварца Диеты не работают, но во-первых, с точки зрения женщины, во вторых, с точки зрения руссокой женщины (я имею ввиду наш менталитет). Очень интересно. И, кстати, обнаружила описание того, что происходило вчера между мной и сосиской. Читаю дальше.

Что интересно. Естественно, я за долгий период так или иначе перепробовала множество диет. Я не сидела на диетах, я их пробовала. И всякий раз заканчивалось срывом. Мне хотелось именно того, что запрещено той или иной диетой. Нельзя есть после шести - обязательно наедалась ближе к полуночи (а что. после шести я и не ела). Перечислять можно долго и нудно. Так было. И я поняла, что именно запреты становятся для меня решающим звеном, - я всегда была бунтаркой, и мне хотелось попробовать именно то, что мне строго настого запрещал папа. Первым запомнившимся случаем, вошедшим в историю нашей семьи была история двухлетней девочки, пытавшейся порезать арбуз - папа накричал, приказал положить нож, реакция - тут же ослушалась - результат - шрам на мизинце до сих пор. И осознание, что папа был прав. И все дальнейшие ошибки, глупости, только из протеста. Так же и в похудении.

А в моей игре с весом большую роль сыграли рассудочные системы - первая - коридор калорий - это подсчет, контроль, анализ своего питания, чтение большого количества книг, общение с людьми и изучение мнений. Запретов никаких, только желание понять, прислушаться.

Далее благодарна системе Минус Фунт - она раскрепостила, сняла запреты, ослабила диетный менталитет, отличная система, единственный минус - постоянный строгий подсчет - любое нарушение карается наказанием со стороны веса - ты поправляешься. Автор и пастырь фунтиков утверждает, что вес, это сбой в организме, своего рода увечье - значит что то в твоем организме сломалось, словно бы ты потерял ногу и предлагает тебе Минус Фунт в качестве протеза. А я задаю вопрос - а точно ли утверждение, что эту ногу (нормальный обмен веществ) мы потеряли навсегда, быть может стоит поработать над тем, чтобы его привести в нормальное состояние и заставить работать без подсчетов? Без рамок и без протезов? Я хочу ходить без протезов и сделаю все возможное для этого. 

И вернемся к бытности. Второй день прошел нормально, можно сказать даже отлично. Особенно вечер. Заменила намеченный ужин на картофельное пюре, зеленый горошек и одну сосиску. (не захотелось жарить котлеты, варить куриную грудку и прочее). 

Кстати, вот что странно, купила рыбу (селедочку) в магазине даже представляла, как я ее сейчас приготовлю и съем несколько кусочков. Но дома я не захотела, и обошлась. Сосиска сегодня доставила еще меньше удовольствия и на завтра мне уже вообще не хочется. Поделилась с котом и собакой.

Проанализировала (примерно просчитала) количество еды и калорий, которые второй день съедаю - все гораздо меньше, чем раньше и совершенно без ущерба для себя. Теперь буду наблюдать за весом.

Все. Пора спать. Почему то стала раньше ложиться спать. Еще одна странность.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?