Заметки
Дневник питания
15 апреля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 80.00 | 2.96 | 20.16 | 16.24 | 0.00 | 257.60 | ||
| 15:08 | Мороженое эскимо пломбир ванильный в шоколадной глазури | 80.00 | 2.96 | 20.16 | 16.24 | 0.00 | 257.60 | |
| Итого | 80.00 | 2.96 | 20.16 | 16.24 | 0.00 | 257.60 |
22 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 128.00 | 3.80 | 12.85 | 31.47 | 78.57 | 252.20 | ||
| 08:58 | Шоколад белый Корона | 28.00 | 2.13 | 11.06 | 13.30 | 0.00 | 162.40 | |
| 08:58 | кофе с молоком и сахаром | 100.00 | 1.67 | 1.79 | 18.17 | 78.57 | 89.80 | |
| Итого | 128.00 | 3.80 | 12.85 | 31.47 | 78.57 | 252.20 |
21 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1076.00 | 51.96 | 74.42 | 266.02 | 485.42 | 1688.72 | ||
| 06:55 | Зефир бело-розовый | 100.00 | 0.50 | 0.00 | 80.40 | 0.00 | 305.40 | |
| 06:55 | чай с сахаром | 200.00 | 0.92 | 0.14 | 24.00 | 141.36 | 94.76 | |
| 06:56 | Шоколад молочный | 5.00 | 0.40 | 1.49 | 2.71 | 0.00 | 25.85 | |
| 06:56 | Сухарики ржаные со сметаной и зеленью | 40.00 | 4.60 | 0.72 | 28.40 | 0.00 | 138.40 | |
| 09:51 | чай с сахаром | 200.00 | 0.92 | 0.14 | 24.00 | 141.36 | 94.76 | |
| 09:51 | Яишница | 150.00 | 20.45 | 22.97 | 1.32 | 103.70 | 72.00 | |
| 09:52 | паштет куриный домашний | 40.00 | 3.11 | 6.36 | 1.84 | 0.00 | 79.30 | |
| 09:52 | Батон городской | 25.00 | 1.98 | 0.20 | 12.80 | 0.00 | 62.25 | |
| 09:57 | Зефир бело-розовый | 50.00 | 0.25 | 0.00 | 40.20 | 0.00 | 152.70 | |
| 15:40 | Семечки жареные солёные, отборные "ciko", 100г. | 20.00 | 3.41 | 6.81 | 1.09 | 0.00 | 79.20 | |
| 15:40 | Спагетти отварные | 150.00 | 5.10 | 0.45 | 35.70 | 99.00 | 171.90 | |
| 15:40 | Кетчуп HEINZ | 20.00 | 0.18 | 0.02 | 4.82 | 0.00 | 20.60 | |
| 15:41 | буженина свиная | 60.00 | 9.00 | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 306.00 | |
| 15:41 | Шоколад горький "Победа" 72% | 16.00 | 1.14 | 5.12 | 8.74 | 0.00 | 85.60 | |
| Итого | 1076.00 | 51.96 | 74.42 | 266.02 | 485.42 | 1688.72 |
20 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1361.00 | 54.56 | 79.51 | 278.84 | 480.30 | 1972.01 | ||
| 10:03 | Пюре из картошки | 120.00 | 2.92 | 10.24 | 17.80 | 0.00 | 170.41 | |
| 10:03 | сельдь соленая | 150.00 | 28.17 | 23.78 | 0.50 | 11.82 | 295.73 | |
| 10:31 | чай с сахаром | 200.00 | 0.92 | 0.14 | 24.00 | 141.36 | 94.76 | |
| 10:31 | Зефир "Шармель" пломбир | 40.00 | 0.76 | 4.48 | 27.20 | 0.00 | 151.60 | |
| 12:34 | Банан | 60.00 | 0.90 | 0.00 | 13.44 | 44.40 | 54.60 | |
| 13:35 | Шоколад горький "Победа" 72% | 8.00 | 0.57 | 2.56 | 4.37 | 0.00 | 42.80 | |
| 14:13 | Батон городской | 25.00 | 1.98 | 0.20 | 12.80 | 0.00 | 62.25 | |
| 14:13 | паштет куриный домашний | 40.00 | 3.11 | 6.36 | 1.84 | 0.00 | 79.30 | |
| 14:14 | чай с сахаром | 200.00 | 0.92 | 0.14 | 24.00 | 141.36 | 94.76 | |
| 14:15 | Зефир "Шармель" пломбир | 40.00 | 0.76 | 4.48 | 27.20 | 0.00 | 151.60 | |
| 14:31 | печенье Мария ХБФ | 18.00 | 1.57 | 1.58 | 12.76 | 0.00 | 72.00 | |
| 20:01 | Каша рисовая | 150.00 | 2.85 | 3.60 | 39.60 | 0.00 | 192.00 | |
| 20:01 | буженина свиная | 30.00 | 4.50 | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 153.00 | |
| 20:01 | чай с сахаром | 200.00 | 0.92 | 0.14 | 24.00 | 141.36 | 94.76 | |
| 20:02 | Зефир бело-розовый | 60.00 | 0.30 | 0.00 | 48.24 | 0.00 | 183.24 | |
| 20:02 | Семечки жареные солёные, отборные "ciko", 100г. | 20.00 | 3.41 | 6.81 | 1.09 | 0.00 | 79.20 | |
| Итого | 1361.00 | 54.56 | 79.51 | 278.84 | 480.30 | 1972.01 |
19 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1500.00 | 69.97 | 96.95 | 215.86 | 379.00 | 1984.78 | ||
| 11:00 | Пюре из картошки | 150.00 | 3.65 | 12.80 | 22.25 | 0.00 | 213.02 | |
| 11:01 | Шоколад горький "Победа" 72% | 20.00 | 1.42 | 6.40 | 10.92 | 0.00 | 107.00 | |
| 11:01 | буженина свиная | 40.00 | 6.00 | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 204.00 | |
| 11:24 | чай с сахаром | 200.00 | 0.92 | 0.14 | 24.00 | 141.36 | 94.76 | |
| 11:24 | Финики (сухофрукты) | 10.00 | 0.25 | 0.04 | 7.40 | 2.00 | 28.10 | |
| 11:24 | Зефир "Шармель" пломбир | 40.00 | 0.76 | 4.48 | 27.20 | 0.00 | 151.60 | |
| 16:27 | Семечки жареные солёные, отборные "ciko", 100г. | 60.00 | 10.24 | 20.43 | 3.26 | 0.00 | 237.60 | |
| 16:27 | Каша рисовая | 150.00 | 2.85 | 3.60 | 39.60 | 0.00 | 192.00 | |
| 16:28 | кофе с молоком и сахаром | 120.00 | 2.00 | 2.15 | 21.80 | 94.28 | 107.76 | |
| 21:25 | паштет куриный домашний | 100.00 | 7.77 | 15.90 | 4.60 | 0.00 | 198.25 | |
| 21:28 | тарань сухая | 60.00 | 19.20 | 2.04 | 0.00 | 0.00 | 95.16 | |
| 21:29 | бутерброд с маслом и сыром | 50.00 | 4.99 | 5.83 | 18.83 | 0.00 | 149.77 | |
| 21:30 | чай с сахаром | 200.00 | 0.92 | 0.14 | 24.00 | 141.36 | 94.76 | |
| 22:40 | Кефир 1% Домик в деревне | 300.00 | 9.00 | 3.00 | 12.00 | 0.00 | 111.00 | |
| Итого | 1500.00 | 69.97 | 96.95 | 215.86 | 379.00 | 1984.78 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
